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[食譜]免開火且只需4樣食材就能夠製作出莎莎醬~ | 晴晴の旅遊及食記

莎莎醬
超級簡單的醬料就是莎莎醬,只需四樣食材就能夠做出美味又清爽的莎莎醬,這款醬料很適合運用在海鮮以及肉排,晴晴將莎莎醬夾在貝果裡面也很適合呢~
莎莎醬
材料
1.2顆牛番茄
2.香菜1把
3.洋蔥半顆
4.檸檬1顆(晴晴使用檸檬汁)
5.初榨橄欖油一茶匙(可生食的)
6.鹽巴(少許)
7.黑胡椒(少許)

莎莎醬
洋蔥對半切
莎莎醬
最後洋蔥切成丁狀
莎莎醬
番茄也切成丁狀
莎莎醬
香菜切碎
莎莎醬
檸檬汁加入50c.c(原本只加入30c.c後來發覺不夠酸) 
莎莎醬
最後加入所有食材及調味料、橄欖油攪拌均勻放入冰箱就完成啦~(冷藏三到四天,也可放冷凍)(莎莎醬的參考食譜)。
莎莎醬
莎莎醬
莎莎醬夾入貝果當中,酸酸的很開胃顏色又漂亮,推薦給你們。(或許可以將莎莎醬夾入吐司中)

番茄營養成分可維護細胞正常代謝,可促進皮膚、內臟色素減退或消炎,預防老人斑及衰老、增強胃酸(胃酸過多者可少吃),及心臟血管疾病。蕃茄內含有檸檬酸和蘋果酸,能分解體內脂肪以減肥。服藥或藥物治療時,損耗體內維他命及礦物質,可藉此調節或補充,是老少咸宜的食物。老人宜少生食,以防腸蠕動慢不消化。



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本文由 amandafoodnotesblogspotcom 提供 原文連結

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