CEO必看：決策疲勞理論

圖文撰稿平台：Wise Library 1985

決策疲勞理論

隨著決策的數量增加，做決定的品質容易每下愈況，所以必須把專注力放在「最重要的事」上，因為每個決策都在損耗你的腦力！

因此，英國護膚品牌柔黛（Rodial）創辦人Maria Hatzistefanis　堅持在週一早上處理最艱鉅的任務。我個人也發現一大早的狀態最好，吃飽後會笨一點點，下午狀態最差。據加州大學爾灣分校的研究指出「注意力移轉一心多用的成本」。所以我寫作時完全不碰手機，也不收看信件，畢竟寫作狀態下已經很容易一心多用！

Instagram創辦人Kevin Systrom說過，如果不想做某事，至少做5分鐘，最終會完成（和心理學理論的蔡格尼效應The Zeigarnik Effect有關）。

國際管理學大師史蒂芬．柯維（Stephen Covey）曾在他所組織的網路社群裡提到，自己犯過最大的錯誤之一，就是「沒有認清最重要的目標是和上帝、家人之間的關係，反而忙於不重要的事情上。」Stephen Covey認為我們常以為對自己最重要的目標是財富、地位、婚姻等。但從Stephen Covey的角度來看，這些追求往往是被慣例或表面矇蔽的結果，不見得是真能滿足我們的東西。而人一旦誤認了目標，這些追求就只會讓自己焦慮、失衡，更談不上善用時間。

強迫自己大腦關機

《深度工作力》（Deep Work）一書中，作者Cal Newport發現，「當你嘗試做越多，你能完成的就越少」。這意味著在開始任何工作前，我們必須拒絕重要性較低的任務。「關機模式」是為了降低大腦負荷。

「開放式辦公空間」缺點

英國經濟研究機構牛津經濟公司（Oxford Economics）研究顯示，開放式辦公室噪音對員工造成負面影響！白噪音（White Noise）被視為可望提升專注力，譬如雨聲、海浪聲等自然界環境音，被普遍用於睡眠治療！

台積電創辦人張忠謀勤於做筆記

隨身攜帶記事簿，記下並反覆溫習值得吸收的知識。不少企業成功者都有類似的習慣…