人生必學情商：丟掉「被所有人善待的願望」 - Wise Library 1985

撰稿人: Wise Library 司馬儀

 

丟掉「期望能被所有人善待的願望」

我相信有很多人可能在成長過程中（或出社會以後）會感受到～不夠好不夠優秀不夠完美「就無法被愛被善待的恐懼與壓力」。而我眼裡最優秀無可挑剔的人，都還是碰到了被否定的經驗。我的體會是：太多人用盡力氣，並不是為了優越感或贏過別人，只是想要不被攻擊不被貶低不被歧視而以。

 

過度重視他人的回應（像是態度或言語或眼光），會很辛苦，也容易把自己搞得動盪不安！

近日感觸：人們用盡力氣只想要換到一個「能被善待的自己」，卻忘了好好照顧自己，也在一路盡力奔跑的過程弄丟了快樂….是那些質疑否定充滿攻擊性的眼光「不允許我們慢慢變成一個更好的自己」？

 

只要夠好，就能夠被善待了吧？受傷後的人，都太急迫地希望此時此刻就是一個能被善待的理想狀態的自己，對於那些已經日日把自己拉到底線，卻依舊無法被所有人善待的人，或許，那就是崩潰的瞬間。

只要夠好，就能夠被善待了吧？

只要夠好，就能夠被善待了吧是錯誤假設！因為，付出是一種能力，給予祝福給予溫暖也是一種能力，而這樣的能力往往只有內心滿足快樂的人才給的起！或許「期望能被所有人善待的願望」，太為難了自己，那是不可能實踐的願望，因為心裡酸楚的人們，都喪失了愛自己也愛他人的能力。

無關你的好與壞，世界上苦痛的人們，喪失了給予他人溫暖的能力！那些傷人的話都不是真的，那些傷人的話往往都是說話者內心的自我投射，都是他們的痛點....

柔軟系人類

我眼裡的柔軟系人類，不會主動攻擊他人，即便被攻擊了也不會主動反擊，會安靜默默走開（當多數人被丟石頭的時候，選擇把石頭丟回去），可是當太多的負面攻擊在短時間內湧現，像是網路霸凌，很多人消化不了那些情緒，也沒有攻擊他人的能力，他們最後選擇傷害自己.…編輯精選：當所有人對惡行視若無睹或噤聲，這便是惡人最愛的社會體質

 

▲大約兩年多前，台灣女作家林奕含推出改編自真實故事的小說《房思琪的初戀樂園》，小說的反應很好，而成為作家是她眼裡高不可攀的夢想，但書即將五刷，她卻依然視自己是一個廢物，她眼裡糟糕的自己…沒有人天生會否定自己，他們都是從別人的眼光裡面或帶滿惡意的言語底下，學會了否定自己….

腦科學

學者Thomas Joiner的論述【People Who Die from Suicide】提到：「大腦長期悶悶不樂，杏仁核過度活化，就容易做出失去理智的行為。」前幾天讀報，得知據100年度全民健康保險醫療統計年報顯示，台灣有113,183人診斷為精神分裂症(Schizophrenia)，這是有就診的數字。

三浦春馬其實不諱言過去自信缺氧的自己。根據國外的研究，創傷和低自尊是綁在一起的，可是，很多時候，人們可能連受傷了都沒有察覺。很多人擅長照顧他人的情緒，卻不擅長求助！Wise Library 1984編輯精選：日本最強男演員：三浦春馬 (Haruma Miura) ｜歷年大人氣日劇推薦X純愛電影

變堅強的辦法
１．不看自己的損失或脆弱或苦痛，只看旁人的脆弱．眼淚與災難

２．專注學習．克服自己最在乎的弱點，focus可以給予什麼，而不是如何被評價

３．守護最想守護的那些人：確信自己是被愛的，手寫狠狠被愛的記憶

 

 

編輯精選

水島廣子《那些傷人的話都不是真的》閱讀摘要

| 天下雜誌出版 |《解愛》蔡璧｜Wise Library 1985

 

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