腳底按摩穴道 圖解 - Getting Closer to God's Voice 1985

 

 

  

 

上圖: 日本女生最流行的腳底穴道按摩 身體部位對照圖  

 

 比起吃藥進補，我更推薦穴道按摩排毒養生術，比刮痧．拔罐溫和許多

 

 

 

 

 

 

 

 

中醫說「清氣上升、濁氣下降。」中醫也說身體每個臟器都可對應到腳掌的位置！

 

腳底前緣對應肺、支氣管

 

腳掌中心對應腎

 

內側對應膀胱

 

腳色判斷身體健康指數：

 

ž   在正常燈光下檢視，若腳色暗紅發紫→血液循環不良

 

ž   腳色鮮紅→可能體內有發炎現象

 

ž   腳色蒼白→心肺功能較差

 

ž   腳色蠟黃→脾胃功能不好。

 

若小腿水腫，按壓會有凹陷反應，可能是腎臟問題或心臟疾病造成末梢血液循環不佳。

 

中醫說法：按摩陽陵泉、足三里和絕骨三個穴位，可改善高血壓、調整血糖和改善骨鬆。

 

泡腳改善血液循環

 

水的高度約在小腿下三分之一，水溫約30、40度，建議5到10分鐘就休息。泡腳厚，建議用按摩油推拿小腿，疏通脾經、腎經。