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2021/12/25
成裕美《虧我一直把你當朋友》
「當你和友善的人相處久了，你會立刻感受到那些壓榨他人的人帶給自己的不便。就像你在暖房待久了，忽然接觸外面的空氣時，會覺得變冷了一樣。」
成裕美《虧我一直把你當朋友》
面對老是剝削自己的人，讓你看透他們的貪婪，不再為那些習慣壓榨別人的人繼續奉獻，以及從不健全關係中逃脫。
成裕美《虧我一直把你當朋友》
憤怒有兩種，一種是具有建設性的憤怒，另一種是為自己帶來災難的憤怒。兩者的差別並不在於憤怒的情緒本身，而是自己發怒的「目的」。如果你表達憤怒的原因是為了樹立良好關係，這是「正面的憤怒」；如果只是以個人欲望為優先的憤怒，這是「負面的憤怒」。
要是你察覺到自己只重視個人欲望的話，請試著 Slow to Anger，也就是克制自己慢點發怒。就像 Slow food（慢食）有益身體健康….想想你必須守護這段關係的原因…..目的是為了保護我們與他人，以及在這段關係中想要守護的東….為了讓自己真正在乎的人留在身邊
《虧我一直把你當朋友：拒絕別人對你的傷害，找回關係主體性的關係心理學》 | 三采文化股份有限公司 | 2020/2/27出版
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大陸知名編劇王海鴒「你的原諒也是一個巨大的十字架….有時要難得糊塗，有時要當斷則斷」
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