高敏感一族，也有讓別人羨慕不已的天賦.... - Wise Library 1985

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄
高敏感族能感受到事物細微的重點，接收到資訊會一路直達內心深處….高敏感族的大腦轉速過快，所以他們腦中的「硬碟記憶體」要比一般人的更快滿，更容易受到過度刺激。

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

我可以忍耐著繼續傾聽下去，還假裝出一副樂在其中的樣子，但這其實極度消耗體力，而且在那之後會累得一塌糊塗。

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

 高敏感族比一般人更能感受到更大的幸福感。 當他們欣賞到精緻的藝術品，聽見悅耳的音樂、蟲鳴鳥叫，或是聞到花朵的清香，品嚐美味的食物，接觸到大自然的偉大時，吸收到愉悅的刺激會讓他們的心情飛揚起來。這都是因為，所有的刺激會滲透到高敏感族內心的最深處，讓他們充滿喜悅。

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

高敏感族就是會忍不住留意到噪音或氣味，以及映入眼簾的所有事物….其他人聽起來覺得還好的聲音，對高敏感族來說卻是干擾神經系統平衡….重低音煙火爆炸音效，都會干擾到高敏感族的神經系統。

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

當我在為高敏感族開辦的課程上，或在心理治療的現場詢問到「你經驗過最糟糕的過度敏感經驗是什麼？」，我一點都不驚訝他們會回答「煙火」….環境條件一旦不健全，他們很容易失去心靈空間的餘裕….

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

高敏感族具有 高度的同理心 ….他們可以察覺對方的心情，總是非常細心體貼。許多高敏感族投身服務業或者擔任支援方面的工作，你可以見到被服務的對象經常會對他們欣然表達感謝。

 

但如果是從事全職照護工作的高敏感族，在經過一整天的工作後，幾乎可說是一點力氣也不剩了。因為他們具有高度的同理心，總是能敏銳地感受到周遭人的情緒，但也很容易受到他人情緒的影響。他們無法從其他人的痛苦或是遭遇中抽離….所以從事與人相關工作的高敏感族一定要注意好好照顧自己的內心，否則被壓力擊倒的風險是非常高的。

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

不少高敏感族紛紛表示，自己非常討厭處在爭吵的現場。這是因為當下他們很快就會感受到壓力，也很快就可察覺出周遭氣氛不對勁的關係。

 

高敏感族經常會被問到「難道沒有方法讓你不被周遭人影響嗎？」但高敏感族本身內建了敏銳無比的情緒感受雷達，他們就是能清晰感覺到周遭正在發生的事。

 

像我自己不時在心裡祈禱著，拜託這些從四周發送來的訊息能不能不要再透過我的眼、我的耳進入到我身體裡面啊……說得誇張一點就是，眼睛不要看到、耳朵也不要聽到、什麼都不要感覺到最好！

 

因為某些緣故，高敏感族一察覺周遭氣氛變差的時候，他們忍不住會想「這個人好像在生我的氣，我是不是做錯了什麼？」或是「這個人是不是因為無法回應我對他的要求，所以很沮喪啊？」….

 

 

三采文化《高敏感是種天賦》佳句摘錄

我一個人的時候幾乎都不會覺得無聊。我認為這是個非常大的優點，因為我不必仰賴他人帶給自己快樂。也因為這樣，我完全享受做自己的自由。有許多人進入退休生活後，就不需要再像以前那樣使盡全力地工作，閒下來突然多出一堆時間後卻覺得日子讓人發慌；高敏感族就不同了，他們覺得這些時間就像是天上掉下來的禮物，讓他們終於能從工作中解放獲得自由，可以有機會放慢腳步好好度過每一天…

 

他們不太需要特別去尋找靈感，靈感彷彿泉水般從體內源源不絕地湧出…所以我們會看到許多高敏感族創作藝術作品，當中有些還不只專精單一領域，他們甚至能橫跨多元領域從事藝術創作。

 

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