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暢銷作家心理諮商師周慕姿:「感覺自己不夠好,配不上這一切....成就,沒有成為我的祝福」 - Wise Library 1985

站長:司馬儀

 

《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》摘要

從《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》,到《關係黑洞──面對侵蝕關係的不安全感,我該如何救贖自己》,我的工作、人際關係、健康與自我都出現很大的挑戰與變動。一方面,很不會拒絕別人的我,在2017年的工作量暴增,導致身體出了狀況。二○一八年初的健康檢查,被檢查出罹患甲狀腺亢進。另一方面,我的第一本書《情緒勒索──那些在伴侶、親子、職場間,最讓人窒息的相處》過度受矚目,使我莫名多了些名氣,當然也遭受許多攻擊…原本我就是一個很容易陷入自責與自我懷疑的人

 

《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》摘要

在這一年裡,我也發現那些在自己內心「感覺自己不夠好,配不上這一切」的聲音,與他人「你憑什麼可以得到這些成就」的攻擊,這兩個聲音疊在一起,不停在我耳邊播放…..「有更多比你有才華、更資深的心理師或精神科醫師,你能寫的,他們也都能寫,說不定他們寫的還比你有用、有幫助、有更深的理論基礎。你憑什麼?」「你只不過是憑一本書紅的傢伙,運氣很好,搭上風潮而已……」這些巨大的自我懷疑,籠罩著我….而我被自己的成就壓得動彈不得,覺得自己配不上這些成就……然後,我就什麼都寫不出來….成就,沒有成為我的祝福,卻成為某方面的束縛….

 

《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》摘要

我也發現,許多女性有相同的困擾,甚至有類似的個性:很容易察覺別人的感受、很會自省自責….卻又不相信自己「夠好」…..在社會、文化裡,那張巨大監視的網中…忘記自己原本的樣子,也忘記自己想要什麼。於是,我們發現,即使外在成就、物質得到的再多,內心都是空的。再多人際關係,用假的自己去面對、去建立,也讓自己覺得,這些關係都是假的。

 

書籍《他們都說妳「應該」:好女孩與好女人的疼痛養成》作者周慕姿| 寶瓶文化 | 2019/7/25出版


司馬儀的觀後感:無力拒絕、自信缺氧、同儕妒忌排擠,是人際關係中常見的三大課題。她的故事再次驗證所有事件禍福相依的可能,而成名的代價就是被放在聚光燈下被千人萬人檢視。筆名也是想要確保自己可以盡可能自在地書寫…..

 

到了一個年紀,會適時提醒告訴自己不要輕易讓任何人事物影響自己的情緒。譬如明確訂出規範告訴自己”____以外的事,都不能成為我情緒波動的理由”  “只要_____成立存在,其他都是小事”  ….

 

2019年下半年,看了阿滴英文一則影片,影片中的滴妹比我最初第一眼看到她的時候憔悴許多,活潑開朗也少了許多,甚至哥哥透露了她近期吃安眠藥的部分…..小學最有印象的俗語之一就是人怕出名豬怕肥。人言可畏。

 

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