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2021/12/25
我們身處恐慌的世代嗎？
第一次聽到恐慌症，是在張鈞甯的專訪，她透露恐慌症發作的時候即使身處人群中，什麼都聽不到。恐慌，說穿了，是不是就是「急」度的焦慮＋極度的不安。
「睡眠障礙」胃痛和頭痛好像是都會男女的常見症狀，又向是身處這個對照世代的副作用。這究竟是對人生有太高的期待，完美主義過剩，或是單單可以用心理壓力過大帶過？只是多愁善感多慮，還是這個喜歡標籤人生勝利組的世界，有太多不友善的眼光和對待？
Post-traumatic growth (PTG)是近期一個很熱門的話題，解剖為什麼有的人經歷重大創傷之後，能讓創傷變質成為堅強的養分，只是先天體質的緣故？
人們要的歸屬感，也許不一定是群眾的歡呼，也許一個極度厚愛的肯定就可以溫暖一顆脆弱的玻璃心。她（他）堅強，或痛不欲生，也許，旁邊有一個可以給她（他）強大mental support的人，就可以讓她確信自己還是被好好愛著，安心了，就好好睡一覺？
▲演技派韓國李準，也傳出罹患恐慌症的消息。
▲「Brown Eyed Girls」《我們結婚了》亞當夫婦成員佳人也深受精神疾病所苦，她曾在IG公開診斷證明，透露因肺炎、恐慌症、失眠等症狀住院。
▲前韓國女團「KARA」的成員具荷拉因擁有21吋小蠻腰一度是鎂光燈焦點。團體解散後，她轉往裴勇俊旗下「Keyeast」盼成為戲劇咖。但缺少新作的她，心理壓力讓她深受失眠及消化不良所苦，為此一度住院治療。
司馬儀認真分析恐慌症可能的病因
１．希望立馬將人生所有想要的都手到擒來（發現很努力了，卻沒有馬上擁有）。但人生那麼長，為什麼人們的慾望走的那麼急？是不是就這樣設定錯了？
２．不願為努力過的自己鼓掌，無法慶祝所有累積的小成就，同時被累積的小傷疤困住，再也無法快樂起來？
３．好，還要更好，永遠都不夠好？永遠無法肯定當下的自己？因為離理想的自己太遙遠？
壓力大，身體都會有訊號。察覺自己可能壓力太大的時候，偶爾讓自己看看無腦的節目，或刺激的推理劇，或逼淚療癒系的浪漫韓劇，或任何事。娛樂自己的細胞，真的挺重要的。把自己逼太緊，必然會有反作用力。平均壽命接近90歲的世代，不要走的太急不要對自己太嚴苛。身體喘不過氣就會生病，看醫生燒時間，又燒okane，虧大了呀。
短時間內累積大量的作品，是她以睡眠換來的….
早在2014年郭采潔的身體就一度傳出生病的消息。她本身不怕夜戲，就怕翻拍的戲。翻拍的戲就是傍晚發通告，傍晚五六點上妝，要拍到隔日天亮才收工的那種。和林依晨一樣，演員這種沒日沒夜的生活步調，特別容易讓女演員生病。知名度不夠，不能選劇本，沒機會拍戲。知名度夠了，戲全擠在一起，連睡的時間都沒有了，自然容易水腫或免疫力下降而生病。
▲2017年初，郭采潔公開PO文透露：「戰勝了輪狀病毒。雞年自自由由，新年我們都更喜歡自己了，新年快樂。」
郭采潔的經紀人表示郭采潔得輪狀病毒的前後四天都上吐下洩，工作回台後馬上就醫才自然康復。比較她生病前後的照片，其實她肌膚都是好的，只是過勞，所以眼睛和眼皮相對腫腫的，這是身體在抗議的警訊。
怕被忘記，所以對工作來者不拒
郭采潔2014年一度公開坦承過勞，使下半身險癱瘓與顏面神經失調。她坦承「很努力想做一個通才，也想跟大家證明我每個工作都可以做得很好。」自我要求過高，一度被封為NG次數最少的演員。「我想證明自己，不要讓大家有話可說，所以這幾年來，對工作都是來者不拒。」她的積極，很多時候是出自沒安全感。「每天都有種喘不過氣的感覺」。她擔心會「被大家忘記，所以我選擇更努力工作。」
她求好心切渴望累積作品的意志力，同時過度燃燒自己的健康，直到第4張專輯《給他》時，有天她一早醒來，發現下半身完全不能動。「當時我很緊張，以為真的癱瘓了，我用盡力氣才能慢慢移動，後來才知是因過度疲倦讓神經受到壓迫，然後顏面神經也有些失調，我才真正發現，不能每件事都要抓。」「但在有限的時間裡，選擇自己要做的事更重要。我開始不逼自己完成。」「有了2年前那種身心俱疲的經驗，我學會把事情一件件完成。」
她的情況並不特殊，演員這份工作畢竟充滿未知與不穩定性，張鈞甯也一度公開透露自己罹患恐慌症。…...
她一度公開透露排斥過接演《小時代》，「面對這個機會，我曾經非常擔心自己是否適合，更擔心大家的觀感。」她坦言電影《小時代》的拍攝，讓她心裡的叛逆因子全都釋放了。大陸電影《小時代》不單單是一部殘酷的青春電影，它有太多故事了。
她自認私下生活頗平淡，「我猜自己喜歡當演員，可能是因為我是個無聊的人。」她自認個性比較未雨綢繆，甚至容易焦慮，「我知道自己的問題在哪裡，以前比較在意為什麼自己沒有，而從沒想過自己得到些什麼。」
藝人郭采潔當年以「優格女孩」的歌手腳色出道。原名為「郭彥君」的她是在高三那年才改名。她在在2009年上《娛樂百分百》宣傳專輯時，她說明「君」這個字含有著扛起一家重擔的意義，而郭父不希望她扛起一家重擔，期盼女兒能有個快樂的人生。郭采潔12歲那年，母親因為弟弟難產過世。經歷了喪母之痛，相對變得更獨立得她被迫堅強也相對較為內向，父親盼她快樂。剛上國中，媽媽難產過世，郭采潔之後親筆創作《I Remenber》紀念母親….
她一度分享自己兒時照片，表示自己小時候都是男孩子打扮，國小黑又瘦，同學都叫她「郭木炭」，與馬英九總統的二女兒馬元中是國中同班同學。她自歡自嘲手臂肥肥的（其實一點也不會）。郭采潔說「進入這個圈子之後，每天都一直在煩惱減肥這件事。」
她一度在微博自爆自己私下「喜歡咬別人肩膀」….。
2013年08月15日《總舖師》舉辦首映會，郭采潔低調到場支持，但在微博上寫「等等去是要為你驕傲的，總舖師」更上傳卡通櫻桃小丸子裡的花輪微笑的照片，楊祐寧回應:「三八阿花希望妳昨天有笑飽沒有失望」。
▲小編記憶裡，郭采潔的氣色開始微恙是在她與楊祐寧宣告分手後….然後氣色就沒有好起來過。越愛越傷。image 楊祐寧與郭采潔出席電影「大尾鱸鰻2」首映會。（2016.2.3）當時旁人都希望他們復合…..還牽手還燦爛，為什麼不願意承認還愛著….
▲郭采潔2012年和楊祐寧因合作偶像劇《向前走向愛走》相識相戀，傳出2人交往3年後因結婚沒有共識而分手，雖然一度傳出復合，但遭當事人否認。
郭采潔的新電影《我的第一任》開拍時正好是她與楊祐寧分手的時間點，導演說她「哭戲哭的很用力，有時連喊卡也停不下來。」
楊祐寧，1982年8月30日出生，中國台灣男演員。2004年，首部電影《十七歲的天空》獲得第41屆金馬獎最佳新人獎和第5屆華語電影傳媒大獎「最佳新演員」「最佳男演員」提名 。2006年，以《聖棱的星光》獲第41屆台灣電視金鐘獎「戲劇節目最佳男主角獎」提名 。2011年，參演首部電視劇《傾世皇妃》 同年參演電視劇《前男友》，獲第47屆台灣電視金鐘獎戲劇節目最佳男主角獎提名 ;2013年在電影《總鋪師》中飾演葉如海。在電影《大尾鱸鰻》中飾演賀祥;2014年在伊能靜導演的電影《我是女王》 中飾演tony。在電影《朝內81號》 中飾演霍連齊。2009年，與陳柏霖、童瑤主演改編自日本青春愛情小說的電影《台北飄雪》，陳柏霖和童瑤在片中飾演戀人。2013年2月，與郭采潔主演電影《大尾鱸鰻》在台上映四天票房超過八千萬台幣，打破《那些年，我們一起追的女孩》紀錄 。
▲大牌驾到 111期：郭采潔曝分手原因：我太强势了｜主持人：阿雅
郭采潔Profile
生日：（1986年2月19日）
身高、體重：158公分、約43公斤
專輯：《隱形超人》、《愛異想》、《煙火》、《給他》等
戲劇：《無敵珊寶妹》、《那一年的幸福時光》、《國民英雄》、《向前走向愛走》等
電影：《一頁台北》、《愛》、《大尾鱸鰻》、《小時代》系列、《寒蟬效應》等
由郭采潔主演的《一頁台北》入圍2010年柏林影展「青年導演論壇」，奪下柏林影展最佳亞洲電影獎項及多項獎項，同時獲得2010台北電影節台北電影獎最佳新演員獎。
▲2009年，郭采潔接拍個人第二部戲劇《那一年的幸福時光》，劇中陳素馨（郭采潔飾）後期罹患PTSD（創傷後壓力心理障礙症），導致智力退化到僅有6歲，演技從此被認可，此部作品讓她入圍第45屆金鐘獎個人獎戲劇節目女主角獎。
▲台灣電視劇《那一年的幸福時光》劇照
▲Amber 郭采潔 爆炸的沉默{Silent Sigh} -華納official 官方完整HD高畫質版MV
當大家羨慕著舞台的光芒，卻沒有想到舞台往往是一個必須優秀不容許人們犯錯出錯的地方。
《爆炸的沉默》歌詞寫道：「你的謊言，你的改變 我都沉默以對。我的感覺我的哽咽，不奢望你可以體會。…..我的碎裂 怎麼去面對。爆炸的我的沉默，墜落成了滿身傷口。……. 慌亂到淪落了…..孤獨像一個星球，小到只有我在漂流。沒有人能投靠沒有人能訴說。看著時間緩緩流過……爆炸的我的沉默，冷卻成了一份溫柔，對與錯不再追究 好和壞都全部接受。忽然間明白了……爆炸也是 一種掙脫…..讓夕陽隕落在背後」
2009年，與彭于晏等演員接拍電影《近在咫尺》。2010年與鄭元暢、周采詩首次合作個人第三部戲劇《國民英雄》，劇中飾演狗仔記者。2012年，作品《愛》、《昨日的記憶》陸續上映。《愛》是她與彭于晏、陳意涵、阮經天、舒淇、趙又廷、趙薇、鈕承澤共同合作的作品，郭采潔以此片拿下2012台北電影節最佳女配角獎。《昨日的記憶》是以失智老人為題材的電影，與張震、隋棠共同演出。與陳怡蓉、楊祐寧、楊一展合作的電視劇《向前走向愛走》，很可能是與楊祐寧擦出火的作品。2013年，《大尾鱸鰻》郭采潔飾演流氓的女兒。之後《意外的戀愛時光》、《小時代》、《神奇》等片陸續上映。
古裝劇《延禧攻略》有句經典名言：「無論宮裡宮外，人言可畏四個字，迫害了多少人？你想用誤會兩個字輕飄飄地揭過，哪那麼容易？若日後宮裡人人都學方姑姑平白往別人身上潑髒水事後自打嘴巴，當什麼事情都沒有發生，那這諾大的紫禁城還有什麼規矩可言？消滅留言最好的辦法，就是把事情鬧大，讓眾人知道真相。」
我知道的是，即便是低調的人類都無法免疫被惡意抹黑，就不難理解這世界有多亂有的人心思又有多糟了。無中生有落井下石的造謠，是最深最卑劣的口業。
▲image via 郭采潔8/18日Facebook.
每個人都有狀況不好的時候，像是失眠或重感冒等等。心理壓力有時候對身體的傷更容易被忽略，一夜白頭就是心理的殤對身體傷害的鐵證。歲月不催人老，是壓力是傷心催人老。….多數人不怕沒人陪，就怕沒有人可以吐露重心事。
現年32歲天生五官就是美人胚的郭采潔近幾年時常網友被酸整形，也被諸多媒體暗指整形，2018年8月8日，她終於受不了惡意的流言蜚語，在臉書寫下：「郭采潔沒有整形，臉上只有你們的霸凌。」「我曾因為健康狀況奇差樣貌嚇人，任由各位訕笑嘲諷，是因為我知道娛樂圈有其代價，再說一次，沒有整形，微調都沒有，往後也不會有。」「 如果這是你們的目的，要郭采潔死，我明白了，遲早的，不送了。」她直指媒體若是缺稿，就會拿她開刀，也坦言自己沒有這麼偉大、堅強，認為一切都是「傷害、霸凌」。有網友表示：「言語霸凌真的很可怕。」
▲郭采潔憑藉《小時代》劇中公主病特質的顧里一角累積了大量海內外粉絲。小編以為「郭采潔整形的傳聞傳了許久」，這不單單是言語霸凌，而是三人成虎造謠生事，道盡人言可畏之害。人生在事，難免被議論。有做的事，若遭人議論也便罷了。但無中生有繪聲繪影捏造事實，實則可恨。都是口業。郭采潔有沒有整型，小編的視角看，絕對是沒有，就是憔悴的病容罷了。和她剛出道的時候相比，她的五官沒有半點不同，辨識度很高，只是近期她的眼睛看起來疲憊眼皮看起來有微腫，很可能是睡得不好或身體狀況不那麼好。中醫說眼睛可以斷肝的狀況。憤怒或憂愁或恐懼都傷肝，肝腎本同源，肝的情況太糟，便會連帶影響腎。
生病不舒服，本來就容易睡不好，還被這麼說，還是大篇幅報導，心病的時候如果染上壞心情就特別容易加重病情的。
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