大腦心理學：是什麼原因讓人情緒失控？ - Wise Library 1985

2021/12/25

我的觀察是：若是某一個人就是這個人的全部生活重心或最最重視的人際關係，所以當這個人和他的關係出現摩擦破裂，他的世界就崩塌了，當關係破裂的可能來到最高點，就可能引發衝動和失控的情緒。

憤怒是一種受傷的情緒，當內心崩塌，應該就是像積木瞬間從高處墜落（而不是緩緩墜落），也就是，某一個事件的發生（如發現自己被最信任的情人或朋友背叛），對當事者來說是沒有緩衝的情緒，其內心高速進入一個極度惡劣的狀態。

心理諮商師的說法

「只是一個簡單的請求」，為什麼對方卻很激動充滿敵意？諮商心理師陳志恆的文稿提出：對方當下的身心反應已經被壓力逼出身心可承受的範圍，所以處在「過高激發狀態」，能量過強而焦躁、易怒、失眠、衝動；也可能因此進入「過低激發狀態」，出現疲憊、無力、憂鬱、對人生的一切失去動力。

他提出：如果一個孩子在原生家庭中每日被大聲斥責、辱罵或批評，或受到威嚇、暴力與任何不當對待，經常讓孩子處在情緒失衡的狀態，那麼孩子就可能處在「易怒衝動焦躁狀態」或變成慢性憂鬱，對人生失去動力。

他提出，在這樣環境中的孩子，會開始對他人的語言或評價高度敏感，時時處在高度警覺及身心失控邊緣的狀態。孩子會學習仿效父，當一個孩子長期面對大人大人高張力高頻率的怒罵、指責或貶損，孩子也可能仿效。

腦科學

當一個人長時間長期處在不愉快的身心狀態中，大腦確實容易進入失控或高度負面的情緒。換言之，如果創傷沒有被處理，就可能惡化成為具有攻擊性的負面人….（最壞的狀態下，一種選擇自殘，一種成為反社會人格）

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