人際必修學分｜她（他）過得好不好很容易分辨 - Wise Library 1985

By 司馬儀

對別人丟石頭的人其實告訴你他過得並不好…

酸民都是辛酸人士，因為他們不平衡不快樂，所以吐不出棉花糖！自己心裡過的好的人，通常特別溫暖，根本不可能對別人丟石頭，而酸民通常是自己特別痛苦，而對別人丟石頭的人！

 

酸民Hater心理學

諮商師周曉青提到：「一個習慣貶低他人的人，也是一個好嫉羨的人[….]當我們去剖析一個喜歡貶低的人的內心世界，需要理解他的困難正是源於不可得的痛苦。」

司馬儀發現那些喜歡批判的人，可能出自妒忌或落井下石的心態，結論就是「他們缺乏為他人的幸福或快樂祝福的能力」。

 

我也遇過毫無道理的言語攻擊，當下會錯愕，可是後來卻發現對方批判我的點（即便不是事實），但套用在對方卻剛剛好成立！

觀察到，現在酸民很多，其實是因為痛苦的人很多。所以，「下次你碰到誰無故對你丟石頭，你就知道，他正在告訴你他過得很不好…..」剛好驗證水島廣子在書裡說的 ：評價有時反應的，其實是對方本身的問題與創傷（他被那樣說過或不當對待，所以他又把那些言語倒在下一個人身上，類似踢貓效應）

 

觀察發現社會上最常見的有三種人１）因為知道自己要什麼弱點或不足是什麼，所以不斷精進自己充實自己　２）窮忙瞎忙用錯的方法或走捷徑的方法努力　３）是自暴自棄無事可做。酸民通常是第三種，因為放棄自己的人生而感到空虛無聊或絕望，所以總是在關注他人的人生此時此刻在做什麼。如果你不是spotlight，就沒有機會被關注，如果對方特意花時間留言給你吐槽你，可見你重要到讓他無法忽視你的存在。

英文有句話說 ：Hard works break no bones. 也就是說不管別怎麼去說，都不能傷你分毫！所以由他們去說～Hard works就是指那些殘酷的言語

 

《那些傷人的話都不是真的：他們喜歡酸你，是因為他們有問題！遠離惱人的負面攻擊，找回不再被人際關係傷害的自己》原書名：「他人の目 」が気になる人: 自分らびの生きるヒント

 

日本人際關係權威水島廣子發現人之所以難受痛苦，來自於我們背負太多評價造成的「小創傷」。她的建議是：遠離那些喜歡評價我們的人，重新定義自己與那些人的關係。

水島廣子在新書《那些傷人的話都不是真的》中提到： 「怕被別人誤會，那就主動出擊說明。每次在意他人眼光的moment，就是治療自己的時刻。」

如果本來就不是緊密的關係，就保持距離，如果是重視的人，你可以對他說： 「I forgive you.」或「你最近還好嗎？ 有誰欺負你嗎？」

 

如何回應酸民和黑特(hater)

司馬儀：有一派人主張：自己的時間很寶貴不用回覆酸民留言。但那很像是，別人一直對你丟石頭，你狀態好，可以接住那顆石頭不受傷，但也可能被石頭砸傷（多數人會把接到手的石頭丟回去）。

 

現在我認為：適時的強悍，或適當地捍衛自己還是蠻重要的。延伸閱讀：霸凌者都擁有高明的社交技巧 「挑選較不可能反擊的人作為目標」

 

關鍵是對方給予建設性的批評指教，或無中生有造謠生事刻意詆毀！再者，研究了聖經才知道，上帝並不支持沉默，當對方犯錯，你應該予以斥責導正，而非當個沉默的膽小鬼