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指掌養生按摩 全身指壓、腳底按摩平價推薦 @ 一個女生的旅聲 Chi's Talk :: 隨意窩 Xuite日誌

「你電腦桌的桌子太高了」、「是不是有側睡的習慣」、「水喝的不夠多」,這一次來到指掌體驗按摩時,按摩師傅邊按壓,邊指出了我的問題

很多生活中常常不以為意的習慣,長久下來對於身體都是種傷害,不僅影響身形改變,也會延伸出一堆病痛,重要在於如何及早發現,並改善與預防 

 

對我來說,按摩就是一種被動式運動(XD),藉由他人的雙手舒緩緊繃的肌肉,讓身體得以喘一口氣,隨著年紀越來越大,就越覺得身體健康的重要

位於民生社區的指掌,緊鄰民權大橋,以平實的價格降低了想按摩的人的門檻,開幕至今不到一年,其會員制及社區型的服務就培養不少顧客

指掌將按摩定位在養生保養,重在肌肉放鬆及調整顧客的生活習慣,提供的服務包括腳底按摩、身體指壓、油壓等

按摩的過程中,師傅會一直聊天,告知身體須注意的事項,以及如何改善,往往一個小時後就會發現自己很多問題

內部裝潢乾淨整潔、明亮,有點輕工業風的裝潢,扭轉了傳統按摩店的印象

空間主要分為腳底按摩區及指壓區,而每個腳底按摩位子上方都還有一個電視螢幕

雖然平常就會做伸展動作,但總會有自己注意不到的點,這也是為什麼會不定期找按摩推拿的原因之一,而不同的店家不同的師傅專注的點又不一樣,每次的按摩都讓我對自己的身體更加認識

但要強調一個觀念是,按摩與推拿看似相同,實則不同

按摩著重於肌肉放鬆,重力道使用;而推拿則有醫學理論為基礎,重治療;因此如果怕痛的人,其實比較適合按摩

指掌全身指壓按摩採取個室的獨立空間,保有最大的隱私感,就算鬼哭神嚎都沒有關係,不過專業的師傅都是為觀察顧客的反應進行力道的調整,畢竟按摩最重要的放鬆

一躺下的時候,師傅就說出了我有龜頸問題,這是第一次聽到這個名詞,就是有點頭頸像前傾,最主要是打電腦姿勢不對,因為自己也有發現這個問題,正好可以了解一下如何改善

指壓全程約1小時,但個人肩頸太過於緊繃,所以師傅花了很多時間加強了這塊

按壓的過程中不時會有一陣酥麻延伸到頭部、手部,這也是為什麼很多人頭痛的病因其實來自於肩頸

另外還按摩了臀兩側的肌肉,這兩塊是很多養生按摩館都會忽略的地方,平常連我自己按壓都會痛,剛好趁機刺激一下

這次還體驗了指掌的腳底按摩,進行腳底按摩前,會先進行海鹽足浴,讓雙腳先行放鬆,加強血液循環

因為平常就很容易雙腳腫脹,所以當師父經過按、揉、壓的處理後,立馬感受到輕盈不少,離開時穿上鞋子特別有感

師傅說這是因為長期快走的原因,造成小腿筋外側的肌肉格外緊繃,間接影響到血液循環,所以導致容易水腫(這已經是第二位師傅叫我要走路慢點了XD)

再者,一直以為是喝太多水才容易水腫的我,想不到水分攝取不足也會造成水腫,因為新陳代謝不夠快阿,真的每件事情過或不及都是不好的

隔天小腿筋雖然有點痠痛,但不是不舒服的痛,反而是一種肌肉運動過後的舒爽感

不過按摩放鬆只是一時的,重點還是在於平時生活習慣的改善

保持良好的姿勢,就能讓身體正常運作,痠痛自然就少了

指掌養生按摩

費用:腳底按摩 30分鐘 500元 ,全身指壓 30分鐘  500元 ,加入會員另有優惠

活動限時優惠90分鐘  1155元

地點:台北市松山區三民路180巷71號

官網:https://www.facebook.com/fingerhand2019/



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