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2021/12/25
創業所遇到的挫折感、無力感、無助感、失落感，絕對都是非常大的，有時候大到會讓你胃痛、呼吸困難，不誇飾，這絕對是親身經歷的狀況。
今天想要分享一下這十年我是怎麼過的。
說真的，這十年創業並沒有為我帶來多大的財富感，這是我覺得很失敗，沒有成功感很重要的來源，也常是無力與無助感，失落感來源。
當然，這十年並不是笨笨的做，我們改變其實非常多，我只能說起點真的很重要，起點其實什麼都不懂，沒有職場歷練與能力讓我們前五年吃盡了苦頭。
那如何去面對這些感受？
我覺得這是能否在創業路上撐過很重要的一項功課。
要面對這樣的感受有幾種方式：
1.真正的去改變結果
如果覺得不賺錢是失落感來源，那改變結果是解決的一種方式，但這如果真的那麼容易創業就不難了，難就難在我們想改變結果但往往結果改變不了。
但如果某些努力過後看到結果慢慢改變，這樣的無力感會開始轉變為成就感，也就過關了，但多數時候不是。
2.自我激勵
激勵分為外部激勵與內在激勵，我其實看過許多心理學的書，也上過很多成功學的激勵課程，你說有效嗎？
其實對於當下無助的人去接受那樣的環境，透過課程環境的朔造，同學的互相支持，在短暫時刻是能夠扭轉情緒的。
但激勵就像是短效的特效藥，並不是長效型的，如果結果無法改變，再多的激勵是一種自我欺騙。
真正的激勵要練習到能夠做到內在自我的轉念與激勵，利用與自己的對話去讓自己振作起來，外部的激勵其實是讓我們去了解自己的內在，認識自己，當不夠認識自己就必須不斷的依靠外在，所以要練習與自己做對話，轉念，轉換環境重新思考。
3.運動抒發
當有內在的不適感有時候是生理去影響心理的一種狀態，人在疲憊時，問題多時特別容易胡思亂想，這樣的胡思亂想會讓自己就算不做什麼還是會感到疲憊，厭世等負面情緒。
運動吧～運動絕對是抒發情緒很好的方式，因為運動完會累，那種累不是勞動的累，而是生理抒發的累，透過生理的抒發心裏也會在運動過程中抒發掉，睡一睡有時候隔天就好了。
4.哭吧～
誰說男人不能哭，說真的很多時候情感需要抒發時過度的壓抑也是造成這些感受越來越深，然後惡性循環的一種方式。
找個可以訴苦的人講一講哭一哭或者罵一罵也是一種方式。
我剛開始創業的時候情緒很難控制，很常因為不順利而造成很多情緒，這些情緒導致了思考上無法理性，用情緒決策與溝通，然後搞得公司大亂，自己也很亂，最後就是惡行循環，做什麼都不順。
其實這時候就讓自己放鬆一下吧！慢慢的要去覺察自己得情緒與生理狀態在哪個水平，能量過低時就是要調整，就不要工作了，有時候覺察到，休息個半天，適當的調整又能回到工作崗位上，如果硬ㄍㄧㄥ 反而會造成很多效益不彰的情勢發生。
創業者就不會工作倦怠嗎？絕對會，所有在職場遇到的情緒感感受創業者都會遇到，只是創業者沒有退路，沒辦法輕易離職，所以只能處理好自己後繼續前進，要不然就是公司收掉才有退路，但這一步太難，所以只能往前，也因為如此，創業者所鍛鍊出來的心智會比一般人強上許多，最主要原因是不能輕易退縮，一定要扛下來，是因為這樣讓創業者成長的。
如何面對厭倦感！
其實我也創業十年了，我一直在做跨界學習，不斷接觸新領域，但是又不脫離原本的本業，透過跨界學習來刺激自己的學習慾望，讓自己的內心保有熱情。
像這十年，我從餐車開始做，再來店面，經營店到一個階段其實是件很無聊的事，然後開始學連鎖經營，公司經營管理，慢慢的寫文出書，當學做PPT當講師，學電商經營，學品牌行銷，這些都算跨界學習，然後最後在整合，不脫離本業，這樣的模式讓我可以不斷有熱情去工作，這是我的一種方式。
說真的，人生有時不是現在面對的事情讓自己卡住，而是自己讓自己卡住，沒辦法過自己內心那一關，換工作其實也是一樣。
有時換工作是換心境換環境，但如何在同一個工作上或者業餘時間去找到新的方向也是可以探索的，我也看過很多朋友業餘興趣經營的比正職工作還精彩，換個角度，換個方式看世界，其實人生就不一樣了。
共勉之～
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