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*閱讀筆記*美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲(綺麗なオトナ女子と残念なオバチャン女子の習慣)

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2020我重新接觸了斷捨離和極簡,
也重新檢視人生,開始努力存錢,
改掉了不少壞習慣。

30代的我,追求的已不只是皮膚好或是維持身材,
也希望能為一個精緻的女人,
因此在台灣網站上看到有人推薦這本書後,
馬上就上圖書館網站預約了。

同樣的年紀,同樣的身材的兩個女人,
會因為習慣的不同,
而給人相差10歲的錯覺!

書中教了許多維持年輕的好習慣,
有許多都是大家耳熟能詳的,
像是均衡飲食、適度運動、對事物永遠保持著好奇心等等。
其他也有要怎麼優雅的拿東西、或是如何走路等小撇步~

我覺得關鍵其實就是細節和堅持。

作者說一個人所給人的印象和氛圍是整體的,是由無數個細節堆積出來的,
即使全身穿戴名牌華服,
但如果裙子或衣服皺巴巴的,頭髮沒用好亂翹,
直接就會讓人留下邋遢的印象。
要成為精緻女人, 
就得從自身和周遭生活上各種小事上做起。

再來就是堅持,
好習慣要如何養成?就是得每天不間斷地實行。
規律生活、健康飲食和運動、保持好心情這些道理都不難,
但堅持是最難的,
這也是我目前努力克服的部分,
相信只要能持續不間斷,就能離理想更近一步。

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    錢邦

    在日台灣人♡Bonnie♡邦



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