減重的第一步,就是不可以喝飲料,
最好是自備水,喝溫的、喝熱的,
就是不能喝冰的,喝外頭手搖杯含糖的。
我手邊的三罐保溫瓶都是耐酸鹼、抗腐蝕佳的304不鏽鋼,
一直希望可以有316不鏽鋼,
因為316不鏽鋼更耐酸鹼、抗腐蝕性,
拿來裝咖啡、泡茶、悶中藥湯,
喝起來就不會提心吊膽,
擔心會溶出甚麼有毒物質來。
來分享一下我覺得不錯的保溫杯,
這兩支都是固鋼 316不鏽鋼真空保溫杯,
固鋼本身是專門製鋼製鍋的老品牌,
本著「買固鋼就是買健康」的理念來製造。
固鋼 316不鏽鋼真空保溫杯容量有375ml,
有清新白、時尚銀兩色可以選擇。
有一點三角錐流線型,造型還滿可愛的。
在杯蓋的部分有隱藏式扣環,
輕輕一拉,就可以拎著走,
超方便的設計耶!
固鋼316不鏽鋼真空保溫杯
杯蓋是食品級PP杯蓋;
中間的茶格有密集的小孔,
可以阻隔茶葉等物質。
瓶身是316醫療級的不鏽鋼材質。
在保溫保冰的部分,
採用內管外層鍍上銅以及雙層真空設計,
讓保溫效果更加持久。
來做個實驗吧!
我先用100度C的水溫瓶後裝滿熱水。
蓋緊瓶蓋,中間都沒有開蓋過,
七個小時過後,溫度居然還有60度耶!
固鋼316不鏽鋼真空保溫杯
除了材質好、保溫性強之外,
還有很多貼心的小巧思,
像是之前提到的隱藏式提環,
還有這個底部矽膠防滑設計,
不僅是防滑裝置,
一轉開居然還是小小的收納盒耶!
拿來裝兩小包茶包剛剛好,
這樣想喝茶的時候,
只要有熱水隨時可以泡茶呢!
保溫杯真的很好用,
我一天都不能缺少它,
想喝薑汁紅茶、桂圓紅棗茶、人蔘茶、
紅棗枸杞茶、紅豆飲、黑豆飲
只要把食材放入保溫杯中,
沖入熱水,悶一悶,隨即就可以喝囉!
這實在是太方便了啦!
來分享一下我比較常喝的那幾味食譜。
以下食譜,如果是中藥材,
建議用水稍微沖一下,
如果不是去籽紅棗,
建議劃一刀再放入保溫瓶。
::薑汁紅茶::
冬天祛寒最佳飲品就是這一味啦!
單喝老薑水太辣,
加入黑糖又擔心一整天喝進太多熱量,
那麼就加紅茶吧!
【食材】老薑數片、紅棗數顆、紅茶包1包
【作法】1. 先將紅棗用水沖洗,
紅棗如果不是買去籽的,請劃一刀入味。
2. 先將紅棗、老薑放入保溫瓶中,
注入熱水,先將味道悶出,
要喝的時候再加入紅茶包,浸個幾下即可取出。
這樣喝到的薑汁紅茶,
紅茶味不會太澀,又有老薑的辣香,
::薑汁桂圓紅棗茶::
冷冷的天如果想喝一點甜的,
喝薑汁桂圓紅棗茶就對了,
不是粉狀的沖泡包,
而是自己泡,要喝多少多濃都自己決定。
【食材】老薑、紅棗、桂圓
【作法】將食材通通放進保溫杯中注入熱水,
悶個數分鐘即可。
是不是很簡單啊!
::紅棗枸杞茶::
這味養身茶,如果家裡有黃耆也可以加一下,
因為剛好用完,就只加了紅棗枸杞,
味道就是自然的果香甜,
對於我喜歡喝有味道的水來說,
這款是最耐喝的飲品,
可以一天重複沖泡很多次,
不知不覺就喝了好幾瓶呢!
【食材】紅棗、枸杞
【作法】將食材稍微用水沖一下,
然後放入保溫杯中注入熱水悶個數分鐘。
固鋼316不鏽鋼真空保溫杯
因為有茶隔,可以將食材通通隔在瓶中,
在喝的時候十分方便。
::人蔘紅棗枸杞茶::
有時候有點上火的時候,
我就會自己沖泡蔘茶來喝,
有花旗蔘那是最好,
如果沒有,用人蔘鬚我也是OK的啦!
【食材】人蔘鬚、紅棗、枸杞
【作法】將食材稍微用水沖一下,
然後放入保溫杯中注入熱水悶個數分鐘。
是不是超簡單的,
備料通通不到幾秒鐘,
就有一壺好喝的養身茶可以喝,
喜歡喝濃一點的就悶久一點,
喜歡淡一點的,就回沖多次一點。
保溫杯的飲品還有很多道,
接下來,我會再分享幾道女生最愛的黑豆飲,
怎麼炒黑豆,怎麼用保溫杯悶出味道,
就等下一篇再來分享囉!
{此篇為邀約分享文}