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人類圖PHS實驗心得分享 – CrystaLove Human Design

前幾個月開始參加PHS 工作坊(人類圖健康與飲食系統)簡單來說,就是找出自己身體原始設定,正確對待身體需要的飲食消化方式,讓身體與環境之間的互動更順應原本的設計。

在開始上這個課之前,我的腦袋也不斷地想著「應該找出正確的飲食方式,就會變瘦變美了吧!」幻想著自己變成健美翹臀細腰🤪
昨天其他人類圖的同學問我遵從PHS建議之後感覺如何?我的回答:

「我沒有變瘦欸,因為你原本的設計,可能跟你頭腦想的理想體態不一樣。依照phs飲食 是提高自己覺察,正確過濾資訊(微中子流)我們消化的不止食物,還有整個世界跟遇到的人事物」

上這個工作坊之前跟老師聊到說我超級期待,Joyce老師開玩笑說,如果我原本的設計就是胖胖的怎麼辦,我回「那就可以放心的吃啦不用再減肥了!」

頭腦受過很多外在教育,社會旁人的價值觀影響,導致腦中認為的美醜胖瘦標準,都被制約成多數人喜歡的樣子,特定的一種模板。


人類圖健康系統的飲食建議,是要讓你的身體正確的運作、正確被對待。也許有些人實施後會變瘦,也許有些人會變胖,因為你的頭腦以為的胖瘦標準,跟你身體真的需要的,多數時候是不一樣的。
而我實施自己的飲食方式後,我更自在地面對自己的身體,無論胖瘦,感受到身體是否舒服健康,才是最棒的收穫。活在這個世界上,我學習全然接受我的身體,想運動就動,想休息就休息,不想再追逐著別人眼中的美醜,不想把自己放進制式化的標準中。


當我開始正確的對待我的身體,對於聽到的事情,接收到的資訊,都有更清晰的吸收。想吃什麼,或是不想吃什麼,順應我的身體真實的感受,而不是吃進一些別人認為健康的東西。


當然要實施人類圖的飲食建議之前,#有一個非常大的前提,也是 #最重要的,就是找出自己原廠的設定,以及檢視非自己的行為。先搞清楚那一些是非自己的想法與行為之後,才能夠靜下心來好好的感受身體想要表達的、身體需要的。
依照世俗的標準來看,我離標準很遠?我現在的體重是人生新高,可是我不在乎體重計上的數字,我專注在自己的感受上,好好的接受自己,好好的和自己在一起。我喜歡自己的身體,我喜歡空中瑜珈這個運動,運動過程中不與任何人相比,不逼自己到極限,我讓自己感到舒服最重要。

喔,對了,因為之前疫情休養了半年,我左手慣性脫臼的舊傷已經復原了,當我不再ㄧ昧的挑戰高難度動作,享受在每次運動過程中,最近發現我的左手都沒有不適感了,肩膀後轉的柔軟度又回來了。


跟人類圖的去制約一樣,回歸PHS是需要長時間實驗的飲食方式,單純分享這三個月來的實驗心得。最近里拉與達門老師的PHS工作坊將再度開班,誠摯推薦大家去參與


我是被動型身體C4T4
環境是積極參與C1T3

人類圖 #人類圖PHS #小克的人類圖的實驗



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寵物協尋 相信 終究能找到回家的路
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