氣炸十三香雞翅 不用自已醃，全聯就買得到！氣炸雞翅交給 Arlink 大白學長

氣炸十三香雞翅，全聯是大家的好朋友！

剛入手了 Arlink 大白學長氣炸鍋，就很想要來做的大家說簡單到不行的氣炸雞翅。結果去逛全聯的時候看到這一款十三香雞翅，就立刻買起來！當天的餐桌就出現了「 氣炸十三香雞翅 」這一道餐點了（笑）超級懶人的氣炸十三香雞翅，不用買很多調味料來自己調味，人家已經幫你醃好好，超方便的拉！

氣炸十三香雞翅 x 食材準備

• 全聯十三香雞翅： 7 隻 $65
• 調味料：完全不需要！雞翅都醃好拉！

 

氣炸全聯十三香雞翅

• 把全聯買的十三香雞翅排放近氣炸鍋中，注意食材不要重疊。
• 氣炸鍋設定 180 度、15 分鐘，中間可以翻面 1 ~ 2 次，讓熟度更均勻。

 

兩翅雞翅營養價值（每 100g）

• 熱量 229 kcal
• 碳水化合物 4g
• 蛋白質 18.1g
• 脂肪 16.8g

雞翅是雞肉的三大部位雞胸、雞腿及雞翅中脂肪含量最高的，肉少但是脂肪含量高，有一部是因為雞皮的關係，如果去皮的話熱量會降低，但可能也沒這麼好吃…，畢竟很多好吃的東西都不怎麼健康？所以建議都選擇要吃雞翅了，就放心的吃吧：Ｐ

 

全聯十三香雞翅，炸起來！

全聯買的十三香雞翅，一盒 $65 元，盒內有七隻雞翅。平均一支雞翅不用 $10 元，比起外面買的炸雞翅要便宜了一半的價格。重點是不用沾手、不用自己醃，省了很多麻煩。十三香雞翅加上氣炸鍋，根本懶人料理代表（笑）

十三香是什麼？

十三香，其實為北宋十三香，為傳香千年的宮廷御用天然香料，以花椒、八角、薑、小茴香、肉桂、丁香、陳皮、白芷等天然食材製作而成。如果要自己準備這些調味料的話，一定是超級麻煩，想到就懶，但其實現在市面上也有蠻多直接調配好的十三香調味包，市面上都買得到，很方便。

原本有點擔心七隻雞翅 Arlink 大白學長會放不下，沒想到是剛剛好！！！當時候在挑選 Arlink 氣炸鍋時，還因為外型的美觀比較想選小白同學，但 K 先生一直說電器就是買大不買小，果然這雞翅一放就知道大白學長的容量剛剛好，不會太小，幸好當初選的是大白學長不是小白同學（呼～鬆一口氣，不然就要被唸了…）

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雞翅放好後，氣炸鍋設定 180 度、15 分鐘，中間翻面 1 ~ 2 次，中間可以檢查看看上色程度，完全不用什麼技巧，就可以輕鬆炸好雞翅，而且顏色還蠻美的！不過因為雞翅有醃料又有本身雞翅油脂的關係，所以沒有鋪烘焙紙的話，氣炸鍋外鍋會有焦化物，記得一定要拿起來清理乾淨喔。

瞧瞧這次炸出來的氣炸十三香雞翅，外皮看起來乾了一點，但是雞翅有熟透，口感也蠻嫩，十三香的味道很不錯，重點是全聯就可以直接買好醃好的，拿回來直接丟氣炸鍋就好，真的是方便到不行啊～！

氣炸鍋在氣炸雞翅的時候，還可以炒個蝦仁花椰菜、煮個番茄豆腐蛋花湯，這樣簡單的兩人料理就完成囉。

 

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