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2021/12/25
夏天到了頭髮除了汗水還冒油，這種油膩感真的讓人煩躁到無法好好工作，油膩的髮絲還會黏再一起，讓原本就不多的頭髮看起來更加簍空，
你是否跟我有一樣的困擾呢？
頭皮上的油脂是基礎新陳代謝，也可保護頭皮不受傷害，但如果分泌過多油脂，就有可能阻塞毛囊，髮根無法吸收養分就會開始變得不健康，頭皮是髮根的地基，如果沒有好好保養，掉髮的煩惱就會慢慢浮現。
可是頭皮出油為什麼失控你知道原因嗎？
1️⃣壓力：因工作、生活或學習與長期睡眠不足導致壓力過大精神緊繃。2️⃣飲食：飲食不均且不恰當，如：偏愛吃油炸、麻辣等刺激性食物。
3️⃣清潔過度：一天洗頭次數過多，又搭配清潔效能過強的商品，將保護頭皮的油脂給一併洗掉，讓頭皮更脆弱而造成油水不平衡。
4️⃣體質：因生活習慣導致身體出現許多警訊，除了頭皮出油，臉上也出油狂冒痘，這就要請中醫檢視並同步調理。
那頭皮要如何保養?
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1️⃣洗頭方法要對：以為自己頭髮很油，就狂抹洗髮精在頭髮上搓洗，
要把髮絲洗乾淨，其實是錯的。頭髮並不會分泌油脂，所以洗頭重點要在頭皮，使用正確的頭皮清潔商品並清洗時使用指腹輕輕按摩頭皮，清洗多餘的頭皮油脂，調理頭皮正常分泌油脂，既可保護頭皮又不會太油。
注意：千萬別用指甲或過度用力清洗頭皮，這樣會讓頭皮受傷。
2️⃣洗髮水溫不超過40度：水溫過高雖可有助清洗油脂，但也會刺激頭皮的皮脂腺分泌，容易剛洗完頭又開始產生油膩感。
推薦的頭皮清潔商品
桑多麗國際總代理-卡碧兒系列商品
成分無人工香精、無色素、無動物性成分，使用天然植物萃煉理療配方，再針對頭皮問題規劃使用相關商品，藉由頭皮週期管理調理，使頭皮逐漸趨向健康。
我個人使用過的商品
我推薦藍桉葉調理洗髮露(白瓶)，沐浴前可將洗髮露按壓一次，將洗髮露均勻抹在頭皮上，靜待約10分鐘，
在沐浴時清洗乾淨，再用洗髮露清洗第二次即可。
另一瓶是百合舒活平衡修護液，因我頭皮易癢又常出油，使用這瓶修護液調理，頭皮變得比較舒適，出門一整天頭皮也不會油的很誇張。
另一瓶是百合舒活平衡修護液，因我頭皮易癢又常出油，使用這瓶修護液調理，頭皮變得比較舒適，出門一整天頭皮也不會油的很誇張。
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