美研究：微胖的人比較長壽 | NOW健康｜健康數位內容第一品牌！

　　大家都知道，肥胖者罹患三高、心血管疾病以及代謝症候群的機率比較高，因此，理論上壽命也會因這些疾病的影響而減短；而不管是時尚界、演藝圈，都偏好纖細、修長的身材，於是一般民眾，不論男女，也都將減肥視為必要，想盡辦法只為了能夠保持窈窕，普世價值中也將體重的控制得宜視為健康的基準。

　　但現在美國的最新研究卻顛覆了這樣的觀念，研究統計輕度微胖的人，比起體重正常或是瘦子，反而可以活得比較久。簡單來說，體重過重的人，可能會無法穿下自己喜愛的衣服尺寸，但是卻不會因為體重過重問題而比正常體重者短命。個研究篇刊載在《美國醫學協會期刊》（Journal of the American Medical Association）。

　　美國疾病管制局全國健康統計中心Katherine Flegal博士表示，他們在評估97篇、人數高達288萬男女性的研究之後，對於體重正常者可以活得最久的觀念提出疑問。他們的研究結果顯示，身體質量指數BMI高於正常值，且BMI指數在30以下的人，也就是BMI介於 25至29.9之間的人，在研究期間內死亡的機率，比BMI指數正常的人（BMI 18.5至24.9）低了6%。

　　路易斯安那州Pennington生物醫學研究中心的Steven B. Heymsfield醫師認為，會有這樣的結論，應該有過重問題的人，通常比較注意自己的健康，也因此較能夠及時發現自己的三高問題等疾病，進而提早去治療。生病時，體內囤積的脂肪也可以適時補充體力對抗病毒，或是保護內臟。另外，體重過重的人，也會要控制體重，而較主動去做規律的運動，以及保有健康的飲食和生活。而一般來說，微胖的人也可能因為社經地位及教育程度較高，醫療資訊也較豐富，而能夠維持較長的壽命。

　　以上這些可能都是體重過重的人，壽命比較長的原因。不過，也別矯枉過正，變成一個大胖子，因為BMI指數超過35的人的死亡率，可是會比體重沒有過重的人高出29%以上。