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蓮藕滋補五臟、養肝又安神 1個烹煮祕訣營養加分！

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蓮藕含有澱粉、蛋白質、維生素C、維生素B1、膳食纖維、鈣、磷、鐵、丹寧酸，是非常營養的食材，加上它容易消化、生熟食皆可，適合各年齡層的人做為滋補之用。滋補五臟氣血，尤其適合胃腸虛弱者傳統中醫認為，...

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