喝蔓越莓汁能預防尿道炎？江坤俊破除舊觀念：喝這杯更有效！

阿珍的老毛病「尿道炎」又犯了，她記得有人說「喝蔓越莓汁可以改善尿道炎」，以為只要多喝幾杯，症狀就會慢慢改善了。相信許多人也存有和阿珍一樣的想法，然而敏盛醫院研究副院長江坤俊卻認為，這個觀念其實又舊又錯！

過去有一些小型研究指出，喝蔓越莓可以預防尿路感染。江坤俊說明，尿路感染最常見的感染源是大腸桿菌，而蔓越莓汁含有A型前花青素，有助於減緩大腸桿菌黏著在泌尿道上皮，而隨著尿液排出；因此當時的研究認為，喝蔓越莓汁有預防及改善尿道炎的效果。

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喝水比蔓越莓汁更有效

但是，近來已經有新的研究顯示，蔓越莓汁在改善及預防尿道炎方面，其實效果有限。那麼為何在過去會有這樣的研究結果呢？江坤俊說明，其實不是蔓越莓發生效果，而是這些受試者在喝蔓越莓汁的同時，也攝取了大量的水分。

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因此，江坤俊提醒女性朋友，如果想要預防尿道炎，多喝水比喝蔓越莓汁有效多了！如果已經出現尿道炎症狀，喝再多蔓越莓汁也沒效，趕快就醫治療才是上策。

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