「果中之珍」葡萄含花青素,兒茶素..葡萄功效/功用/營養價值/成分《癌後營養學》 - 賀啦!哇哉

葡萄營養豐富，被譽為男女老幼皆宜的「果中之珍」。中醫學認為，葡萄性平，味甘酸，具有滋陰生津、補氣利尿、強筋骨、利水通淋的功效。 暢銷書《癌後營養學》一書中，對葡萄的功效/功用/營養價值/成分這樣說到..

*利水通淋（按:中醫的淋證指小便頻急，淋漓不止，尿道澀痛，小腹拘急等症狀。利水通淋就是透過利尿來改善尿道這些病痛）

葡萄含有大量的維生素C和豐富的葡萄糖、果糖、多種維生素、檸檬酸、蘋果酸和胡蘿蔔素等。近年研究顯示，葡萄糖中含有兒茶素與其低聚物，兒茶素具獨特的抗氧化功能，其抗氧化作用勝過維生素C與維生素E。葡萄皮中含有的花青素和白藜蘆醇都是天然抗氧化劑，有抑癌功效，可抑制癌細胞惡變，並能抑制已惡變細胞的擴散，破壞白血病細胞的複製能力。

「吃葡萄不吐葡萄皮」是人們熟知的一句繞口令，現在看來這句話還真有科學根據。美國科學家發現：紫葡萄皮中含有一種叫白黎蘆醇的抗癌物質，具有很強的遏制組織細胞內的癌基因作用的功效，故對癌變的起始、促進和進展三階段均有抑制作用。

白藜蘆醇可透過抑制RNA還原酶與DNA聚合酶的活性，以阻斷癌細胞的增殖；並誘導癌細胞的凋亡；同時，還有抗氧化、抗自由基及抗突變等輔助功效；且能抑制與癌變有關的酶等生物活性，從而發揮良好的抗癌作用。

葡萄對接受放射治療及手術後的癌症患者較為適宜，可常食之。《神農本草經》謂葡萄：「益氣倍力，強志，令人肥健。」因此，對於患者出現脾虛氣弱、氣短乏力者，可常食葡萄，有補益之功。

對於腫瘤見尿血、小便澀痛者，可用葡萄汁、蓮藕汁、生黃（按：又稱生地）汁和勻，調入適量蜂蜜服用。

（編取自 癌後營養學：抑制癌細胞、防範轉移、提升化療期體力，水腫、腹瀉、便祕、胃口差、化療貧血……該怎麼食療？ 一書 /作者:孫麗紅 /本文經 大是文化 授權刊載）

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