【洗髮精 掉髮問題】擺脫洗髮精,頭髮變多更健康！愈使用洗髮精,愈容易.. - 賀啦!哇哉

使用洗髮精 掉髮的問題！髮絲變粗、強韌有彈性、感覺髮量增多、頭髮變得濃密不少……。包括我在內的體驗者們，自從停用洗髮精、只用清水洗髮後，都覺得頭髮變得健康，頭髮稀疏的問題也獲得改善..

為什麼會有如此驚喜的變化？最主要的原因不外乎洗髮精損害了頭髮的健康，阻礙髮絲的生長。一旦停用洗髮精，自然可排除這項主因，使頭髮恢復健康、茁壯成長，並且改善頭髮稀疏的煩惱。

下面會說明洗髮精對髮絲所造成的傷害，使頭髮稀疏的問題更嚴重。

我認為最主要的因素在於「皮脂腺與皮脂」。

用顯微鏡觀察洗髮精使用過多者的頭皮時，會發現毛孔周邊的皮膚猶如火山口一樣呈凹陷狀態。這些凹陷便是由於皮脂腺太過發達，造成慢性發炎，導致毛孔周遭的真皮溶解。因此，洗髮精使用過多，會使皮脂腺過度發達，分泌出大量皮脂。

原因即在於洗髮精會把皮脂洗得一乾二淨，使頭部缺乏皮脂，於是只好分泌大量皮脂加以補充，造成皮脂腺過於活躍。

髮根是透過毛細血管攝取養分，並利用養分使細胞不斷分裂，讓髮絲生長得又粗又長。皮脂腺如果太過發達，就會吸收掉一大半原本用來供應髮絲的養分，使髮絲呈現營養不良的狀態。如此一來，髮絲自然無法生長茁壯。結果較粗較長的髮絲愈來愈少，反而像汗毛一樣又細又短的髮絲愈來愈多，頭髮當然顯得稀稀疏疏，朝著頂上無毛之路發展。

一般來說，一個毛孔會長出兩∼三根粗髮，但是皮脂腺太過活躍的話，便無法在有限的毛孔空間裡滋養兩∼三根髮絲。剛開始會有一根頭髮像汗毛一樣纖細，隨著皮脂腺愈來愈發達，就會變成兩根、最後則是毛孔裡的三根髮絲全都變細，看起來就像沒有半根頭髮一樣。實際上有不少完全禿頭的人，頭頂上依然殘留著汗毛般的細髮。

洗髮精 會破壞髮根幹細胞的「細胞毒性」

用顯微鏡觀察頭皮時，有的人一片光滑，幾乎沒有任何紋路，毛孔周遭也像前面提到皮脂腺時所形容的，出現月球表面般深陷的碗狀凹洞。

但是在下巴鬍鬚處的皮膚、以及其他沒有用到洗髮精的部位，毛孔並沒有呈現月球表面的情形。此外，沒有使用洗髮精或者使用頻率極少的人，頭皮的毛孔周遭也都十分平坦。

由此可知，正是因為洗髮精使用過度，才會造成皮膚呈現月球表面的狀態。

經過科學驗證，洗髮精的界面活性劑確實具有相當強的「細胞毒性」。

我認為月球表面的成因，便是長年受到細胞毒性的影響所致。所謂細胞毒性，指的是直接損害細胞本身，導致壞死或造成某種傷害的毒性。

換句話說，碗狀的月球表面，就是毒性極強的洗髮精滲入毛孔，使毛孔受到刺激而發炎。長年累月下來，毛孔周遭的膠原蛋白和組織便因此流失，造成深陷的凹洞。

髮絲周遭的組織溶解，就像田裡的白蘿蔔因為附近的土壤流失而無法成長茁壯一樣，髮絲也只能長得纖細脆弱。

洗髮精的細胞毒性，究竟會對髮絲造成什麼樣的傷害？

經研究顯示，皮脂腺稍微下方的「髮凸」隆起部分含有髮根幹細胞。毛母細胞分裂增殖，就會形成髮絲，而構成毛母細胞與毛囊的就是髮凸裡的髮根幹細胞。

毛母細胞位於頭皮下方約三∼四公釐處，髮根幹細胞則幾乎在頭皮表面，距離頭皮僅約一∼二公釐。深度達三∼四公釐的位置並不會直接接觸洗髮精，但是深度僅一∼二公釐的話，洗髮精就會直接滲透進去。因此，攸關髮絲生長的髮根幹細胞，會直接受到細胞毒性的侵襲。

髮根或頭皮一旦遭到洗髮精的細胞毒性所破壞，髮絲便無法生長發育。不但長不出髮絲，就算長出了，也只會像汗毛一樣纖細。

由於人類皮膚的再生能力極強，就算髮根遭受細胞毒性損害，還是能夠復原。但是在復原的過程中，每天仍不斷讓洗髮精滲入頭皮。可想而知，這種狀態持續十年或二十年，髮根的細胞便會消滅殆盡，導致愈來愈多毛孔完全長不出髮絲。

細胞毒性之所以恐怖，在於它造成的傷害不會立即顯現，需遭受長期侵襲才會使損害逐漸浮現，這就是細胞毒性的可怕之處。大部分國家的政府機構對於食品或藥品、化妝品等都會調查它的安全性後才准許使用。

但即便是以嚴格把關著稱的美國食品藥品管理局（FDA），實施基礎實驗的期間也不過六個月，日本則僅有數個月。可是洗髮精這類產品的使用期間長達數十年，短期實驗根本無法保證它在一年後至兩年後的安全性，更別說十年後了。因此，目前就任由它在妾身未明的情況下出現在市面上。

化學物質會侵入十萬個毛囊！

從另一個角度來看，如果洗髮精的危害僅限於造成頭髮稀疏或禿頭等現象，問題還沒有那麼嚴重。可是洗髮精隱藏的棘手弊害卻令人毛骨悚然。因為洗髮精含有許多可能侵蝕全身健康的化學物質。

我曾經數過某知名廠牌洗髮精包裝上標示的成分，共計三十六種。頭皮約有十萬個毛孔，而這些毛孔比身體其他部位的毛孔還要大，屬於特大號。我們每次洗髮時就把這些物質全部抹在頭皮上，並由大約十萬個特大號毛孔一次吸收。想到這一點就忍不住起雞皮疙瘩。

你敢嚐嚐看含有三十六種來路不明物質的洗髮精嗎？肯定會覺得噁心吧？連自己都不敢嚐的東西怎麼可以抹在皮膚上？不對，就算敢試吃看看它的味道，其中仍然含有許多不適用於皮膚的成分。

理由是吃進嘴裡的東西，可透過唾液或胃液將有害物質一層層往下送，但皮膚屬於排泄器官，並不具備這種自淨作用。最好的例子便是山藥，吃下去無妨，但是磨成泥後塗在皮膚上，不少人就會引發過敏。

因此，擦在皮膚上的東西，必須比吃進肚子裡的更加小心。

皮膚可說是含有大量毛孔及汗孔（汗管排出汗水的出口）的器官。這些孔洞可直接吸收各種成分。

利用這項特性的，便是消炎鎮痛貼布或者含類固醇貼布這類貼在皮膚上的藥物。只要貼在皮膚上，貼布上所含的藥物成分就會順著毛孔徐徐滲入皮膚，並隨著血液循環全身，藉此發揮藥效（當然，皮膚本身的防護機制，不會讓異物輕易入侵。因此貼布裡會添加破壞屏障功能的「經皮吸收促進劑」）。

由於洗髮精的主要成分是界面活性劑，會立刻破壞皮膚的屏障，並且滲入皮膚。換句話說，就像毛孔吸收消炎鎮痛劑或類固醇等成分一樣，洗髮精所含的各種化學物質也會趁我們洗髮期間被頭皮的毛孔吸收，沒有沖乾淨的洗髮精化學物質就會在洗髮後經由毛孔吸收進體內。

假設用洗髮精洗一次頭髮的時間是兩分鐘。每天都洗髮的話，一年總計七三〇分鐘，換句話說，頭皮及髮絲泡在洗髮精的時間會超過十二小時。

如此持續了十年（一二〇小時，等於五天）、二十年（二四〇小時，等於十天）、三十年（三六〇小時，等於十五天），就會頭髮稀疏、變禿，甚至生病。因為洗髮精所含的致癌物質會引發癌症，具有荷爾蒙作用的成分也會導致罹患卵巢囊腫或甲狀腺腫、子宮內膜異位症、不孕症等風險。

人體本身擁有排毒的防衛能力，如果將它發揮到極致，多少可以維持身體健康，但這項防衛能力仍有其界限。

（編取自 擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！ 一書 /作者:宇津木龍一 /原水出版社 /本文經 博客來 授權刊載）

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