想改善孩子偏食，先吃給他看！「看你吃，我也想吃..」 - 賀啦!哇哉

如何改善孩子偏食?《湯姆歷險記》是一部著名的兒童文學作品，書中有這一段故事：某一天，湯姆的姨媽命令他去粉刷圍籬，但是，湯姆並不想去做。就在湯姆勉強粉刷圍籬的時候，他的朋友班正好路過。於是湯姆就心生一計，開始假裝很快樂的在刷油漆..

看到這一幕的班，對湯姆說：「讓我試試看好嗎？」他中了湯姆的計。結果，班替湯姆完成了所有的粉刷工作。如同這個故事，我們好像都有看到別人做什麼，自己就想試一試的習性。和大家一起吃飯也是如此，別人點的菜，不知何故，就是會非常想吃一口。我們會說：「那個看起來很好吃，分我一點吧！」就是想吃別人的東西。

改善偏食~看你吃，我也想吃！

美國杜克大學（Duke University） 的羅賓．坦納（Robin Tanner），用實驗證實了「給我吃一口」的心理。

坦納找來一群受試者，讓他們在等待的時間和別人一起享用餅乾。現場有兩個碗，一個碗裝著有各種動物形狀的餅乾，另一個碗裝著魚形餅乾。只是，在現場的其中一位受試者，其實是坦納所安排的臨時演員。這位臨時演員只挑魚形餅乾吃，每隔10至20秒，他就吃一片魚形餅乾。最後有71％的人都吃了魚形餅乾。

為了做比較，坦納另外做了臨時演員吃動物形狀餅乾的對照實驗，結果，只有44％的人吃魚形餅乾。從這個實驗中我們知道，看見別人吃什麼，我們也會想吃相同的東西。因此，就算不特意開口說：「真的很好吃，你也吃吃看我點的料理吧！」對方也會想吃。因為人人都會被這種誘導影響。

如果孩子有偏食的習慣，父母只要讓孩子看著自己，津津有味的吃著孩子最討厭的食物就行了。不管是紅蘿蔔還是青椒，爸媽只要邊吃邊說：「好吃！好吃！」孩子就會說：「我也要！」不須怒責孩子：「不喜歡也要吃。」只要使用誘導，就可以修正孩子偏食的習慣。

人的潛意識會模仿別人，所以自己可以先做想讓對方做的行為。

（編取自 做事輕鬆的人都很懂的正向誘導技術：命令，人會排斥；暗示，人會行動，世界頂尖大學實證，正向誘導，連個性都可以改變 一書 /作者:內藤誼人 /本文經 大是文化 授權刊載）

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