男人必看！不運動導致 ..... 能力下降！靠這招讓你整夜不會累！

肌肉過少(引起雄性激素下降)力量不足

雄性激素的作用:

a、決定生殖器的分化雄激素可以使外生殖器分化成陰莖，如果胚胎時期缺乏雄激素的刺激，原始生殖器就會向女性型轉化。
b、刺激男性性器官的發育，並使它們保持於成熟狀態陰莖、前列腺、精囊的發育增大，都需要雄激素的刺激。所以有些睾丸發育不良的人，都需要長期補充睾酮（雄性激素最主要的成分），才能保持男性的體態和功能。
c、促進和維持性功能男子的性慾要求、性興奮的發生和勃起的能力，都需要雄激素作為動力。如因睾丸疾病和損傷，造成睾酮減少和消失，就會失去對性活動的要求和勃起功能。
d、刺激和保持第二性徵的出現在雄激素的作用下，男子到青春期就會出現喉結，聲帶增厚而聲音低沉，陰毛、腋毛、鬍鬚的生長，骨骼粗壯、肌肉發達，顯示男子的陽剛氣質。反之，因睾丸發育不良而雄激素缺乏，就會失去這些特徵而呈現“娘娘腔”。
e、促進精子的生成精子是在睾丸中的曲細精管內產生的。據研究，曲細精管中的睾酮濃度要比血液中高100倍，它們以蛋白質結合的形式保留在管內並發揮作用。所以睾酮濃度低的，生精功能就會顯著減退。
f、促進蛋白質合成肌肉和骨骼的生長都需要蛋白質的合成，雄激素能促進體內代謝的正氮平衡，故具有促進蛋白質合成的作用。

力量訓練

力量訓練可以增加雄性激素，特別是高強度的力量訓練！所以肌肉特別少的男性性慾和性功能都很差，因此從男人的體貌特徵如嗓門粗，體格強壯程度（尤其是大腿臀部腰腹部的肌肉），以及體脂的多少（脂肪過多會降低雄性激素，增加雌性激素）方可判斷男人性功能，因為雄性激素可以增加力量和使你男性化特徵更明顯，所以運動可以使男人更男人（相對性方面而言）
運動後由於疲勞會使性慾和性功能下降，休息過後會恢復（原來水平）直至超量恢復（超出原有水平）。