上班族一放假就慌？小心壓力上癮症|拆組達人OA辦公家具，辦公家具設備與室內設計裝修的專家｜愛伊組實業有限公司

放假比工作還累人？

(圖片來源：生活日志)

壓力會上癮！上班族染病 休假會身心疲憊

照理說多數的人聽到放假都會開心的不得了，恨不得能多放幾天是幾天(指的當然是有薪假)，不過有群人聽到放假，反而受不了：

越睡越累？(圖片來源：生活日志)

上班時感到身體疲憊，好不容易休假了卻感到失落，留戀上班忙碌的日子，甚至提前結束休假去上班。專家提醒，「壓力上癮症」正日益困擾白領族，休假反而「身心疲憊」者要小心「壓力上癮症」作怪。

根據新華網報導，汪先生是武漢一家銷售公司主管，平時工作非常忙碌，感到身體疲憊的他日前開始休年假，沒想到在家休息卻感到無所適從，坐立不安，甚至失眠，他來到武漢大學中南醫院就診。心理諮詢室副教授蕭勁松說，汪先生的這種情況在心理學上稱為『壓力上癮症』，多見於平時工作繁忙的白領，他們一旦停下日常周而複始的工作，就會因節奏和壓力突然被改變而不知所措，產生失落感，甚至覺得比上班還累，『身心俱疲』。

網友紛紛在網上訴說患上『壓力上癮症』的經歷。網友『泡泡糖』說：『一直來好怕過周末，好怕過節，一閒下來就無所適從！』網友『對影長愁』說：『長期周而複始的工作成了習慣，強迫自己在家休息一天，心裡頓時空落落的，怎麼辦？』

蕭勁松指出，『壓力上癮症』源於人們的內心。輕度壓力上癮者可自我調節，選擇聽音樂、郊外遊玩等方式轉移注意力，重度壓力上癮者則要尋求心理醫生的幫助。

資料來源：NOWnews

感覺上這種病老闆應該超歡迎才對，假如有辦法傳染的話，相信老闆一定會弄個病原體扔在辦公室之中XDD。

放個病原體XD(圖片來源：天極圖片)

言歸正傳，其實會發生這種情況，多數都是沒有興趣的人容易發生的，看看病友們的說法：不知道要幹啥？這就是重點了，假如平常有安排適當的休閒活動，或者培養個甚麼興趣的，譬如運動、旅行甚至宅在家裡看連續劇或者打電動都行，怎麼可能沒事幹呢？一直都有事做，又怎麼會不知道要做啥呢？

不過話說回頭，若是工時過長，且本來就沒有甚麼嗜好的人，要在工作閒暇之時找出自己的興趣，想必是相當不容易的。通常比較有規模的公司，都會鼓勵員工參加社團，公司甚至會出經費來贊助，不過一般的中小企業可能還是要靠自己去發展吧。