上班族容易少年白，怎麼辦？|拆組達人OA辦公家具，辦公家具設備與室內設計裝修的專家｜愛伊組實業有限公司

為啥烏黑的頭髮都在別人頭上？

(圖片來源：nipic)

上班族壓力大貧血 易提早白頭

想岳飛《滿江紅》中有一句：「莫等閒，白了少年頭」，現在的台灣上班族卻正好相反，是：「沒得閒」，又是減薪，又是裁員，每天壓力都這麼大，實在很難不「白了少年頭」啊。不過想要保持頭髮烏黑亮麗也是有訣竅的：

岳爺爺~~(圖片來源：明慧週報)

經濟不景氣，上班族面對減薪、工作量增加等困境，備感壓力，中醫師陳玫妃表示，心情鬱卒易使肝氣鬱結，而肝臟血、髮為血之餘，會讓供給頭髮的養分不足，出現掉髮、白髮現象；有些上班族女性因貧血，導致不到30歲就提早出現白髮，中醫在調理上以補血滋陰、顧腎氣為主，日常則可多吃補血、養腎食物，並適時抒壓，以維持烏黑秀髮。

黑色食物補腎

黑色食物可補腎，像是黑豆、黑芝麻、桑椹、黑糯米、黑木耳等，而松子、山藥、蓮子也可助滋養腎陰；此外，可多吃富含鐵質的食物幫助造血，水果如葡萄、櫻桃、蘋果，蔬菜藻類如紅鳳菜、菠菜、海帶、紫菜等，每天都可多攝取。
日常也可按壓腳踝內側往上約4指寬處三陰交穴，有補肝血、養腎陰和健脾作用，以大拇指指腹按壓，力道以痠、麻、脹為標準，每次按2分鐘、一天可按3次；而在肚臍正後方背部、脊椎旁約2指寬處腎俞穴，也能補腎氣，用毛巾熱敷該部位約10分鐘，溫度以舒服、不致燙傷為原則，敷完後將雙手掌心搓熱，掌心呈弓狀拍打5分鐘、早晚各1次。

資料來源：蘋果日報

烏黑亮麗的黑髮(圖片來源：nipic)

文中的方式有沒有用拆組達人沒試過不敢保證，但其中提到的黑豆倒是讓拆組達人印象深刻，拆組達人的祖父前幾年過世了，但他還在世的時候頭髮可是烏黑亮麗閃閃動人，注意，拆組達人的祖父已經七十幾歲的高齡囉。他老人家平常也沒有別的嗜好，就是喝點小酒，但這酒也不是普通啤酒，而是他自己去泡的黑豆藥酒，七十幾歲的老人家僅有零星白髮，想來也是黑豆的功效吧。

黑豆不是咖啡豆(圖片來源)

至於黑豆酒中是否有摻了甚麼別的拆組達人也不清楚，拆組達人也沒在賣，寄信或留言詢問拆組達人可回答不了大家呦XD。不過酒還是適量點喝好，拆組達人的祖父喝到最後肝就不太好了 = =a ，黑豆還是用吃的比較健康吧~~。