通訊軟體（Line）上面分享養生法（2014/10/27收藏） – jashliao部落格

通訊軟體（Line）上面分享養生法（2014/10/27收藏）

這十個小習慣偷走你的壽命

 

第一名：缺乏運動

第二名：蹺二郎腿

第三名：坐廁看報

第四名：剛睡醒立刻下床

第五名：連續用電腦２小時以上

第六名：彎腰搬重物

第七名：用力排便

第八名：喝水太少

第九名：喜吃燙食

第十名：喝過量咖啡或茶

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【養生之道】

 

1:晨起喝溫水到老不後悔

2:早上吃生薑身康體又強

3:飯前一碗湯不必開藥方

4:多喝一點醋沒空上藥舖

5:常吃一點蒜老來四處竄

6:每天五蔬果老人賽小伙

7:天天一身汗醫生不用看

8:有空勤拍打健康您我他

9睡前泡泡腳湧泉三陰交

 

…………祝福各位健康順利…………