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2021/12/25
高強度肌力訓練-股四頭肌、腿後腱肌群、臀大肌、腓腸肌、比目魚肌[後腳抬高蹲]
資料來源: https://www.youtube.com/watch?v=n2Mvl3QEC1w&feature=youtu.be
圖片分解動作:
影片:
高強度肌力訓練-股四頭肌、腿後腱肌群、臀大肌、腓腸肌、比目魚肌[後腳抬高蹲] – jashliao部落格
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