【好葉】3招擺脫拖延症：意志力的迷思 | 自控力 – jashliao部落格

【好葉】3招擺脫拖延症：意志力的迷思 | 自控力

資料來源:https://www.youtube.com/watch?v=LLQMB2PpK_A

重點整理:

    1.冥想
    2.充足睡眠
    3.先做重要的事[80/20法則]

心得:

    和『5個戒掉拖延症的方法』搭配執行效果更好