靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧 – jashliao部落格

靜電電到=身體缺氧過勞?！2大食物幫身體助氧

資料來源:https://today.line.me/TW/pc/article/靜電電到+身體缺氧過勞+！2大食物幫身體助氧-1pP0L2

在辦公室觸摸大門把手會常被電到？手碰到鍵盤時，也有觸電的感覺？小心日常生活中頻頻出現的「靜電反應」，代表身體長期缺氧，已經過度疲勞了！

身體各部位在長期缺氧的情況下，會產生不一樣的反應，例如腦部缺氧會出現哈欠連連、注意力不集中的現象，眼睛缺氧會導致乾眼症、眼壓過高；運動過度激烈造成的肌肉暫時性缺氧，也就是乳酸堆積的現象，則會造成肌肉痠痛無力。

另外，不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人，甚至戶外空氣污染，都是造成體內耗氧量加速的危機因子，想要過個健康的有氧生活，記得平時多攝取『維生素C』和『鐵質』這2大營養素，幫助提升血液中氧氣運輸以及製造紅血球的能力，如此一來，才不會無時無刻都感到疲倦、影響生活品質喔！