【舞蹈】雷鬼從基礎學起，被操得很開心

雪菁老師帶的雷鬼團，今天是第一次練基礎， 地點在國立台北教育大學，宿舍地下竟然有韻律室，真是太讚了， 音響也能插電， 不用花錢租地方，有鏡子又在室內，真的是很棒的地方。

 

不過第一次練，就嘗到恐怖的滋味， 雪菁老師的牙買加舞蹈，滿難的，難在於肌耐力要很夠才跳得標準， 偏偏我大腿沒力、手臂沒力，整個跳起來很吃力， 但是我很努力地跳，雖然真的覺得累到快喘不過氣、滿身大汗， 還是覺得學到這些舞到滿值得的。 而且很怪的是，今天暖身練臂力的時候，大概不小心傷到手臂了， 所以之後跳的時候，兩隻手隨著用力就會麻，到現在打字都還在麻， 今天練完舞我整隻手臂都無力到很難舉起來。 但也很有可能是最近都沒練臂力，所以一用力就造成了運動傷害。 希望可以快點好起來。 總之，今天練完舞，只有兩個字就是，很爽。 雖然很累、手又無力，但是身體的筋骨都活絡了起來， 運動過後心情會變好是真的，而且越操似乎之後就會越high.... 更high的是，一回到家就發現體重掉了0.5kg， 而且只是很渴而已，一點都不會餓、反而有飽足感， 所以運動過後會不想吃東西也是真的。 另外，第一次加入舞團，就交到這群喜愛跳舞的好朋友，還認識了一個很強的老師， 真的是非常開心！ 雖然不知道我們將來會不會變成一個很有power的女子團體，但是相信大家都會一起越變越強的！