HabitMinder 幫你養成好習慣的絕佳輔助工具 - 電腦王阿達

每個人都希望能養成好的習慣，讓生活變得更好、更健康，但這不是一件容易的事情，因為習慣不是一兩天形成，而是要每天不斷持續，長時間才有可能養成。只不過人都是懶的，光靠自己的毅力說實在很難撐下去，因此需要有其他工具來幫忙隨時督促，而這篇要介紹的 HabitMinder 就相當不錯，它能讓我們每天紀錄養成習慣的狀況，提供非常多類別，運動、伏地挺身、閱讀、學習、吃水果、寫作、甚至玩樂器等等都有，也內建提醒功能，時間一到就會立刻督促，另外還有分析報告。這樣每天循序漸進，相信長時間下來一定能離目標更接近。

HabitMinder 介紹

HabitMinder 支援繁體中文介面，因此使用上應該不是什麼問題。首次使用 App 會有簡易教學以及介紹，有興趣的讀者可看看：

提供的習慣類別非常多，像是最常見的跑步、喝水、閱讀、學習、飲食健康、家庭時間等等都有，某些類別按下更多內容還會讀取更多，基本上一定能滿足絕大多數的人。即使這裡面沒有你想要的，也能透過上方 “建立自訂習慣” 來自行輸入：

每個習慣需要設定的內容可能會不太一樣，不過大致上都是輸入你要的目標（次數）、頻率（日期）、提醒以及其他，以下圖吃水果為例，我希望每天都能吃一次水果，讓身體變更健康，不過每天的狀況不同，而為了保險起見，我也建立早、晚兩個提醒，這樣就不用擔心早上忽略過後就忘了這件事。提醒功能還能設定更多組，看你的需求：

全部都設定完後，App 首頁就可以看到你目前所有習慣狀況，步行部分可搭配 iOS 的健康 App 自動讀取資料，而伏地挺身與吃水果等等的習慣，就必須手動輸入。這樣持續每天記錄，看到所有習慣都變成已完成時，說真的會有一種滿足感，更有動力繼續下去：

也提供分析報告功能：

比較可惜是免費版只提供設定三個習慣，要再多就必須升級成付費版，如果你真的喜歡可以考慮：

如果要刪除已建立的習慣，則需要進到設定中的編輯習慣功能，首頁是沒辦法刪除的：

補充資料

HabitMinder 下載連結：https://itunes.apple.com/tw/app/habitminder/id1253577148?mt=8