【iHerb B群推薦】B群什麼時候吃才正確? 台灣必買 2021折扣碼
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缺乏 B群會有什麼問題?
B 群泛指 8 種維生素,相信大家對它都有一些概念,例如說 – 昨天晚上出去玩,媽媽叫你早點回家,所以吃完早點才回家。
然後要去上班或上課,隨手拿了一顆 B群放到嘴裡,就匆忙出門了,這是多數人的使用方法。
再來看一下缺乏 B群還會有什麼問題 –
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B 群什麼時候吃才正確?
B 群是水溶性營養素,意思就是食用 B群不需搭配油脂,所以飯前飯後吃都可以。如果是油溶性的話,會推薦你在飯後食用。
研究表示部分 B 群可以安定神經,幫助睡眠,但也有些人會因為食用後,而影響睡眠,所以 B 群如果讓你晚上睡不著,請在白天食用。
最重要的不要忘記食用,和不食用過量就好。
接下來看 iHerb B群推薦吧!!
iHerb B群推薦表
補充劑成分表 | ||
每次用量:2 粒素食膠囊 | ||
每件包裝服用次數:30 | ||
每份含量: | %每日攝入量百分比 | |
硫胺(維生素 B1)(鹽酸硫胺) | 100 毫克 | 8333% |
核黃素(維生素 B2)(核黃素,核黃素 5′-磷酸) | 75 毫克 | 5769% |
煙酸(煙醯胺和煙酸) | 100 毫克• | 625% |
維生素 B6(鹽酸吡哆醇、5-磷酸吡哆醛) | 100 毫克 | 5882% |
葉酸(L-5-甲基四氫葉酸鈣鹽) | 400 微克○ | 100% |
維生素 B12(甲鈷胺) | 300 微克 | 12500% |
生物維生素 | 1000 微克 | 3333% |
泛酸(D-泛酸鈣) | 500 毫克 | 10000% |
鈣(D-泛酸鈣,磷酸氫鈣) | 90 毫克 | 7% |
肌醇 | 100 毫克 | ** |
PABA(對氨基苯甲酸) | 50 毫克 | ** |
**每日攝入量百分比尚未確定。 •NE(煙酸當量) ○DFE(膳食葉酸當量) |
補充劑成分表 | ||
每次用量:1 粒素食膠囊 | ||
每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
硫胺素(維生素 B1)(硝酸硫胺) | 50 微克 | 4167% |
核黃素(維生素 B2) | 50 毫克 | 3846% |
煙酸(維生素 B3)(煙醯胺) | 50 毫克 | 313% |
維生素 B6(鹽酸吡哆醇) | 50 毫克 | 2941% |
葉酸 | 666 微克膳食葉酸當量 (400 微克葉酸) |
167% |
維生素 B12(氰鈷胺) | 50 微克 | 2083% |
生物維生素(D-生物維生素) | 50 微克 | 167% |
泛酸(維生素 B5)(D-泛酸鈣) | 50 毫克 | 1000% |
膽鹼(酒石酸氫膽鹼) | 21 毫克 | 4% |
肌醇 | 50 毫克 | ** |
草本粉混合: (海帶 [植物]、針葉櫻桃複合物 [果實]、苜蓿 [葉和莖]、歐芹 [葉]、玫瑰果 [果實]、豆瓣菜 [草本]) |
3.5 毫克 | ** |
**每日攝入量尚未確定 |
補充劑成分表 | ||
每次用量:1 粒膠囊 | ||
每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
硫胺(鹽酸鹽) | 50 毫克 | 4167% |
核黃素(維生素 B2) | 50 毫克 | 3846% |
煙酸(煙醯胺) | 50 毫克 | 313% |
維生素 B6(鹽酸吡哆醇) | 50 毫克 | 2941% |
葉酸 | 1700 微克膳食葉酸當量 (1000 微克葉酸) |
425% |
維生素 B12(氰鈷胺) | 50 微克 | 2083% |
生物維生素(維生素 B7) | 60 微克 | 200% |
泛酸(泛酸鈣) | 50 毫克 | 1000% |
酒石酸氫膽鹼 | 20 毫克 | 4% |
肌醇 | 50 毫克 | ** |
對氨基苯甲酸 | 50 毫克 | ** |
**每日攝入量百分比尚未確定。 |
補充事實 | ||
服務大小: 1片劑 | ||
每份的量 | %每日價值 | |
維生素C(抗壞血酸) | 60毫克 | 67% |
硫胺(維生素B-1)(硫胺單硝酸鹽) | 25毫克 | 2083% |
核黃素(維生素B-2) | 20毫克 | 1538% |
煙酸(作為煙醯胺) | 25毫克 | 156% |
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) | 5毫克 | 294% |
葉酸 | 666 mcg DFE(400 mcg葉酸) | 167% |
維生素B-12(作為氰鈷胺素) | 100微克 | 4,167% |
生物素(作為d-生物素) | 1,000 mcg | 3333% |
泛酸(作為d-Calcium Pantothenate) | 5.5毫克 | 110% |
補充劑成分表 | ||
每次用量:1 粒素食膠囊 | ||
每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
硫胺素(硝酸硫胺)(B-1) | 75 毫克 | 5,000% |
核黃素(B-2) | 75 毫克 | 4,412% |
煙酸(煙醯胺)(B-3) | 75 毫克 | 375% |
維生素 B-6(鹽酸吡哆醇) | 75 毫克 | 3,750% |
葉酸 | 400 微克 | 100% |
維生素 B-12(氰鈷胺) | 75 微克 | 1,250% |
生物維生素 | 75 微克 | 25% |
泛酸(泛酸鈣) | 75 毫克 | 750% |
膽鹼(酒石酸氫鹽) | 75 毫克 | * |
PABA(對氨基苯甲酸) | 75 毫克 | * |
肌醇 | 75 毫克 | * |
*每日攝入量尚未確定。 |
補充事實 | ||
服務大小: 1片劑 | ||
每份的量 | %DV | |
硫胺素(維生素B-1)(鹽酸硫胺素) | 10毫克 | 667% |
核黃素(維生素B-2) | 10毫克 | 588% |
煙酸(作為煙醯胺) | 50毫克 | 250% |
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) | 10毫克 | 500% |
葉酸(作為L-5-甲基 – 四氫葉酸鈣) | 100微克 | 25% |
維生素B-12(甲基鈷胺素) | 10 mcg | 167% |
生物素 | 20 mcg | 7% |
泛酸(泛酸鈣) | 15毫克 | 150% |
膽鹼(作為酒石酸氫鹽) | 50毫克 | † |
肌醇 | 50毫克 | † |
PABA(對氨基苯甲酸) | 10毫克 | † |
†未建立每日價值(DV)。 |
補充事實 | ||
服務大小: 1片劑 | ||
每份的量 | %每日價值 | |
維生素C(抗壞血酸) | 120毫克 | 133% |
硫胺(維生素B-1)(硫胺單硝酸鹽) | 5毫克 | 417% |
核黃素(維生素B-2) | 5毫克 | 385% |
煙酸(作為煙醯胺) | 25毫克 | 156% |
維生素B-6(鹽酸吡哆醇) | 5毫克 | 294% |
葉酸 | 666 mcg DFE (400 mcg葉酸) |
167% |
維生素B-12(作為氰鈷胺素) | 250 mcg | 10417% |
生物素 | 300微克 | 1000% |
泛酸(作為d-Calcium Pantothenate) | 10毫克 | 200% |
補充劑成分表 | ||
份量:1 片 | ||
每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
硫胺(鹽酸硫胺素) | 100 毫克 | 6,667% |
核黃素 | 100 毫克 | 5,882% |
煙酸(煙醯胺) | 100 毫克 | 500% |
維生素 B6(鹽酸吡哆醇) | 100 毫克 | 5,000% |
葉酸 | 400 微克 | 全 |
維生素 B12(氰鈷胺) | 100 微克 | 1,667% |
生物維生素 | 300 微克 | 全 |
泛酸(泛酸鈣) | 100 毫克 | 1,000% |
鈣(磷酸二鈣和泛酸鈣) | 73 毫克 | 7% |
膽鹼(膽鹼酒石酸氫鹽) | 84 毫克 | ** |
肌醇 | 100 毫克 | ** |
對氨基苯甲酸 | 100 毫克 | ** |
**每日攝入量百分比尚未確定。 |
補充劑成分表 | ||
每次用量:2 粒素食膠囊 | ||
每件包裝服用次數:30 | ||
每份含量 | 每日攝入量百分比 | |
維生素 C(來自抗壞血酸鎂) | 60 毫克 | 67% |
硫胺素(維生素B-1)(來自酛胺鹽酸鹽和輔羧化酶) | 50 毫克 | 4167% |
核黃素(核黃素和取自核黃素-5-磷酸鈉) | 50 毫克 | 3846% |
煙酸(維生素 B-3) (來自煙酸肌醇酯和氧化型輔酶) |
100 毫克 | 625% |
維生素 B-6(來自鹽酸吡哆醇和 P-5-P 一水合物) | 50 毫克 | 2941% |
葉酸 [來自 Quatrefolic® (6S)-5-MTHF** 氨基葡萄糖鹽] |
667 微克膳食葉酸當量 [400 微克 (6S)-5-MTHF**] |
167% |
維生素 B-12(甲鈷胺和腺苷鈷胺素) | 250 微克 | 10417% |
生物維生素 | 1000 微克 | 3333% |
泛酸(維生素 B-5) (來自泛酸鈣和泛硫乙胺) |
50 毫克 | 1000% |
膽鹼(來自酒石酸氫膽鹼) | 25 毫克 | 5% |
無水甜菜堿 | 50 毫克 | † |
α-硫辛酸 | 50 毫克 | † |
PABA(對氨基苯甲酸) | 25 毫克 | † |
肌醇(來自煙酸肌醇酯,六磷酸肌醇酯和肌醇) | 30 毫克 | † |
輔酶 Q10 | 10 毫克 | † |
†每日攝入量尚未確定。 **MTHF= 甲基四氫葉酸 |
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2021 台灣 iHerb 折扣碼和優惠資訊
iHerb 購買常見問題
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iHerb 評價
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iHerb 購買台灣關稅怎麼算?
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iHerb 退貨辦法
基本步驟 –
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大家可以參考 iHerb 的退貨說明 (退貨連結)
iHerb 怎麼中文化?
如果進入網站是英文的時候,怎麼辦? 不要緊張,請在畫面的右上角找到下面的圖示,然後點擊。
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