從造局者看心理治療 | 低挫折高成就感 | 阿德勒取向的特殊青少年藝術治療 讀後心得 | 李政洋身心診所

 

從，聽了瓦基分享的讀後心得。覺得就像是奧運的體操教練，會細部分解一套華麗的動作，拆解，客製化的讓選手學習適合的動作。借用裡面提出的，來看看心理治療的學習，或許能夠有所收穫。

 

造局者 中建立思考框架的三個方式

• 想清楚因果關係

• 想像出平行世界

• 加上一些限制，讓平行世界維持在可以運作的程度

 

你的後設是什麼，你認為我治療中所採用的後設是什麼? -- 吳就君老師

 

因果關係，在瓦基文中提到的是更容易理解世界，也有助於預測未來可能發生的事情。在心理治療的世界中，有許多不同的理論。這些理論框架，可以說是前人整理過去觀察到的現象，梳理出的脈絡。借鏡前人的經驗，協助我們在面對來談者，可以藉由一些關鍵的資訊，推測可能的脈絡。再經由即時的與來談者核對，保持能夠貼近每個人具有獨特性的心理現象。

 

在<12種場域的藝術治療實務與觀點分享>書中-阿德勒取向的特殊青少年藝術治療章節中，暄文從作為看待青少年的理論架構。也連結了艾瑞克森的人生心理社會發展八個階段。在第二個十年的青少年階段，橫跨有5-12歲的勤奮對自卑、13-19歲的身分同對角色混亂、20-39歲的親密對孤獨。(現在孩子發展得較快，可能有些議題會提前遇到)透過藝術治療，暄文與來談者一起，創造出安全與支持的空間，發展調適能力，融入社會，找到自己的歸屬與自我價值。

 

想像出平行世界

 

其中一個創造出平行世界的方式，是建立回應套組(Response set):建構一個模式，讓來談者能夠更多，更持續的對邀請有所回應。在著名的催眠心理師Yapko所著作，分析最廣為人知的一個套組:yes set，就是建構一個回應的模式，讓來談者能夠對邀請回答(有可能是在心中的回答):是/不是。透過建構一個是的/接受的架構，逐步來建立彼此的關係。

 

套組的節奏上，要從比較一般的，到比較特定的現象。例如想要發生特定的(例如:麻醉)現象，要從比較常見的生理現象開始。

 

身體很複雜，有許多器官，有許多神經網路，會隨著時間傳遞給我們不同的訊號。有時候我們會感覺肚子餓，有時候我們專注在做事情忘了肚子餓。以時候我們覺得坐不住，有時候專注在戲劇就連續坐了好幾個小時。有時候你可以感受到身體很細微的反應，有時候要覺得跟身體保持著距離。

 

當建立起，身體的感官感受，是會變動的，這樣比較普遍性的概念。接著可以再前進，來邀請關於特定感受上的變化，例如麻醉現象。

 

有時候我們太專心在眼前的事情上，不會感覺被蚊子叮咬。有時我們坐太久，腳會感覺麻，麻的時候，好像不會太多可以感覺到其他的感受。有時候疼痛的時候，我們會想要冰敷，好像再冰敷時會減輕疼痛的感受。

 

在連結成人的資源/力量時，也可以利用是的套組。在利用擺盪，在資源漩渦與創傷漩渦之間轉換注意力的方向，讓困在創傷經驗時刻，那個部分的自己，可以留意一下現在的資訊。現在是誰考到駕照?是誰在日常生活中負責騎車/開車?現在是誰在工作賺錢?就像是與內在小孩的互動中，詢問他知道你幾歲嗎?進一步透過日常生活的提問，來協助內在小孩了解成人現在的資源/力量/生活。

 

限制條件: 就好像是遊戲中，當出現這些條件的時候，可以發揮特定的技能。

 

暄文提到增進個體的社會興趣發展，引用阿徳勒學派學者四個關鍵C概念(4 Crucial C) -

• 有連結：在團體中被安全接納，有足夠歸屬感
• 有能力：經驗到自己有能力，能有所發揮
• 有意義：感受到自己是有價值的
• 有勇氣：面對挫折

 

在內在家族系統，提到Self出現時的幾個特質，在靜心、冥想、宗教教導中，會有共同之處。這些特質包含:連結 、慈悲、好奇 、平靜 、清晰 、幽默、自信、喜悅、創造力、勇氣、感恩。  在華吳式家族治療團督中，吳就君老師，看到來談者出現一個情緒狀態/一個部分，邀請他的理性狀態出來（我自己將理性狀態擴充，可能不只是理性，還帶著上述的特質），邀請帶著好奇、連結、慈悲..的狀態，來認識自己/彼此。

 

或許透過這樣的思考框架，在心理治療的道路上，也可以低挫折感、高成就感的前進。