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2021/12/25
生產過後我想產婦被問最多的話，前十名肯定有一句：「你有奶了嗎?」
這句話聽到的時候就覺得自己不再是少女了… 😅
先來為廣大的產婦們說句話，拜託各位長輩們不要太關心媽媽的”長輩”
壓力大可是會非常影響泌乳的呢！
這是我自然產出院後的奶量，少到可能只能當小孩的零食 🥺
但是要先給各位媽媽科普一下，新生兒的胃容量其實很小，只要有擠一些出來給他們都是夠的
我剛好遇到兒子住院加上一些零零總總的事，導致產後有點憂鬱，因此母奶幾乎是沒有多少
後來醫生建議說可以帶母乳過去醫院幫助兒子恢復，母愛的光輝就在此刻開始綻放了 ✨
但是硬擠奶奶也絕對不是辦法，需要藉由營養品的補充來增加奶量了
產前就已經準備好孕哺兒授乳雙寶：卵磷脂燕窩多機能細末+哺多多媽媽飲品
孕哺兒相關營養品有著許多雜誌、婦產科以及月子中心等等的推薦
讓增加奶量不再是各種難吃的中藥或是油膩的補湯來摧殘媽媽們啊～
孕哺兒的哺多多媽媽飲品，主要就是讓寶寶喝飽飽的秘密武器的哺乳茶
將多種天然漢方中藥用10倍濃縮在這裏頭，加入溫開水沖泡就可以馬上飲用很方便
有120公克和300公克的瓶裝，也有隨身的包裝出外有補充也很方便
我自己是很不喜歡魚湯和黏稠的豬腳湯，每次喝總感覺體重就會飆升不少
哺多多一包熱量也才12大卡，就不用為了追奶再喝熱量很高的補品或糖分多的牛奶
除了搭配哺乳茶之外，產婦記得也要多喝水，單喝水就至少要2公升以上，還有睡眠充足
不過要建議已經乳腺堵塞的媽媽，要先暢通乳腺再補充發奶的飲品，不然會很不舒服
我個人頭一個月是每3小時會擠奶一次，先用吸奶器後再裝進母乳袋冷凍帶去醫院
剛開始夭壽想睡覺，經常是瞇著眼睛躲在廁所裡擠，後來奶量起來我時間就慢慢拉長
半夜是泌乳的高峰期，媽媽們要衝奶量就得辛苦一點起床擠一下了
當然可以親餵的媽媽可以訓練寶寶就提早開始，不然像我寶寶已經乳頭混淆了😭
要擠完裝瓶再餵他會比較搞剛，不過胸部就比較不會拉扯變形
親餵和瓶餵都是母乳對寶寶是沒差，就媽媽自身和作息會影響到各自斟酌了
裏頭像是這樣一顆顆的，每次飲用大約5匙的份量搭配約100毫升的溫開水
沖下去攪拌一下就可以直接飲用，也可以跟卵磷脂粉末一起搭配喝
單喝哺多多會有淡淡的中藥材味，不會苦澀帶一點點甘甜
在哺乳或擠奶前的20-30分鐘飲用效果更佳，每天大概喝3-5次
我初期衝奶量都差不多喝到5次，300公克瓶裝的份量大概夠我喝一個月左右
除了要發奶之外，也要保持乳腺的暢通，不然塞奶的痛可不亞於生產的痛
為什麼要特別去補充卵磷脂 好處有什麼呢?
因為卵磷脂本身具有“乳化”功能，能夠溶解奶水中的脂肪
軟化和稀釋奶水，自然就會比較好排出，大部分都建議媽媽一天至少補充1200mg的卵磷脂
孕哺兒的卵磷脂有分額外添加燕窩或益生菌的粉末包，或是方便出外吃的膠囊型
我吃的是有添加金絲燕燕窩、微奈米真珠粉等等成分
原本一開始生產完再擠乳初時皮膚變得超粗糙，吃一陣子之後感覺平滑許多
還有我覺得很好的是還有磷脂質絲胺酸這項成分，一般簡稱叫做腦磷脂
可以幫寶寶提升腦力的營養元素，媽媽們也可以盡量避免「一孕傻三年」這句俗話 🤣
哺乳期的媽咪建議每天2-3包，可以在飯前或飯後30分鐘飲用
也可以搭配剛剛的哺多多一起喝
另外卵磷脂其實在孕期就可以開始補充，我個人是從孕後期開始吃
我個人很不會吞膠囊或藥丸，每次都會卡喉嚨卡很久，所以營養品我都比較傾向用泡的
帶點草莓口味的微甜，搭配哺多多一起喝感覺很像是微微甜的奶茶
喝的時候還覺得很可惜怎麼一口就喝完了 😁
沖泡稍微攪拌就會化開，不太會有結塊的情況～
剛開始在醫院用力擠很久的初乳，被護士說幾乎看不到直接丟掉 😢
在月子中心調適心情加上營養補充和休息，奶量就慢慢上來了
哺乳的媽咪其實飲食禁忌比起孕期要再更多，例如不能吃太油膩、口味重等等以防塞奶
下午3.4點過後不要喝咖啡因的，避免寶寶晚上太過亢奮，苦的就是你了
雖然擠得過程多少會有蠻多不適的，但是看到躺下懷裡的寶寶滿足地喝著
做媽媽的也就這點心願了 ☺️
我當初使用到母乳袋是因為醫院規定要我冷凍裝好後帶過去
解凍完後就要盡快喝完，也不能重新再凍再拿來喝，當時兒子一天喝到500ml多了媽媽壓力大
還好夠爭氣有追上寶寶的需求～
孕哺兒在台灣已經有10年的銷售經驗，也有榮獲不少的消費者肯定
連續多年在婦幼菁品大賞榮獲孕期營養品─推薦菁品獎
除了哺乳期所需營養，也有針對備孕期、懷孕期或是小朋友專門的營養保健
希望每個媽咪和寶寶們都可以健健康康、平平安安地一起茁壯唷 👍
│名 稱│孕哺兒
│官方網站│https://www.mamacare.com.tw/
│粉絲專業│https://www.facebook.com/mamacaretw/
│Instagram│https://www.instagram.com/mamacare.tw/
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