【 巧虎刷牙 】有了電動牙刷，口腔清潔就OK嗎？ 全國兒童文教

現在家長要教小朋友刷牙費很多心思，甚至要放巧虎刷牙的影片來教小朋友，市面上充斥著琳瑯滿目、各種款式的電動牙刷，搭配著各式各樣能打動人心的廣告詞，例如：超高效能全方位清潔、3D多動向震動、每秒震動多少次、超音波震動、幾段變速、每分鐘幾千轉強力水柱等等，這些專業又奇特的廣告用詞，深深的吸引著多數消費者的目光，讓人覺得沒有添購這些法寶，好像就無法照顧好自己的牙齒。

使用電動牙刷比較好嗎？

其實，當然不是非得使用電動牙刷才能把牙齒刷好、刷乾淨！電動牙刷只是眾多清潔牙齒工具中的一種，要不要使用這樣的工具，我們可以選擇或由牙醫師建議是否使用。這就像要清潔家裡的地板，可以用掃把也可以用吸塵器，但是，重點應該是有沒有定時並且按部就班的清潔。

電動牙刷是任何年齡層都適用的刷牙工具，對於一些有特別需求者，如：行動不便的老人或肢體障礙人士，更有相當大的助益。但使用電動牙刷還是需要學習正確的使用方法與技巧，才能達成口腔清潔的效果。

電動牙刷怎麼用？

使用電動牙刷時，一定要遵照廠商的要求，在使用前詳細閱讀說明書，並且依照指示操作、更換電池或充電等。電動牙刷的充電座，必須放置在乾燥且乾淨的環境，以免受潮生銹、影響功能。電動牙刷的刷頭和一般牙刷一樣，使用約三個月就必須更換；刷頭使用後也一樣要放置在通風良好的地方，刷頭朝上以利乾燥，避免細菌的孳生。

刷牙時，先用水溼潤過電動牙刷的刷頭，再將牙膏均勻擠在刷毛上，牙刷放入口腔內才能啟動開關，以免牙膏和水噴濺得到處都是。將刷頭放在牙面上，刷毛與牙面呈45度角，也就是將刷毛放置於牙齒和牙齦交界處，一次約覆蓋兩顆牙齒，讓刷頭輕輕的旋轉或振動，數秒後再更換位置。須注意的是，每次都要重複覆蓋部分上一個刷過的位置，不能遺漏任何部位。再來，使用電動牙刷通常比使用手動牙刷的力量還更小，記得不要使用太大的力量，在任何時候，都要注意所施的力量不能使刷毛彎曲，要緩慢、穩定的刷牙，直到整個口腔的牙齒都刷完。刷牙時間至少約兩分鐘，市面上有「智慧型計時」的電動牙刷，能自動計時、停止並且提醒每一部位刷牙分配的時間，如此，可以幫忙解決傳統牙刷刷牙時間分配不均的問題。

孩子也可以使用電動牙刷嗎？

只要開始用牙刷刷牙，就可以給小朋友使用電動牙刷。從一開始由父母幫忙使用，到小朋友自己使用電動牙刷，也可以看巧虎刷牙的影片，只要觀念正確都不是問題。學齡前的兒童應該由家長幫忙刷牙才可能達到功效，有些品牌的電動牙刷有加長握把，可以讓家長與小朋友共同握住牙刷，確保正確刷牙。９到10歲的兒童，仍應在家長監督下使用電動牙刷。

除了刷牙，正確使用牙線也很重要！

提醒您，除了定時且正確的刷牙，為了要達到徹底清潔牙齒的功效，刷完牙齒之後，仍應該使用牙線來清潔牙縫。很多人對牙線有錯誤的認知，認為經常使用牙線，容易使牙縫變大或傷害牙齦，這是錯誤的觀念，這部分是巧虎刷牙交不到的。牙線最主要的功能，就是幫助深入牙刷無法深入的牙縫，清除牙縫中的殘渣；一般人都以為仔細刷牙就夠了，但其實堆積在牙縫裡的殘渣，經過長期累積，更容易造成牙菌斑堆積，引發牙齒問題。另外，雖然兒童的牙齒縫隙較大，家長最好還是讓孩子從小培養使用牙線的習慣。年紀較小的孩子，家長可以幫他用牙線清潔牙縫，等到孩子較大後再教他如何正確使用牙線，唯有全面性的清潔照護，才能維持牙齒的清潔與健康。

由於科技使電動牙刷也愈來愈進步，從最早期只有旋轉功能進步到超音波振動並有計時提醒功能，清潔效率也有明顯提升。在多項研究的結果，同樣的時間與技巧使用電動牙刷，確實比傳統牙刷有比較高的牙菌斑清除率。此外，使用電動牙刷亦可避免養成鋸木式的刷牙動作，而電動牙刷的微震動也比較不傷害琺瑯質。但無論使用傳統牙刷或電動牙刷，只要定時刷牙、正確使用輔助工具，並且每半年至牙科接受口腔檢查，都可以讓您擁有健康的牙齒呵。

文／蔡宜峰 中華民國兒童牙科醫學會祕書長

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