『生活』上廁所最痛的是..... - 跟著尼力吃喝玩樂＆親子生活

沒衛生紙已經沒什麼大不了了
頂多褲子穿著衝出去拿衛生紙在進來擦拭
記得拿到衛生紙後，沾點水會比較好擦拭XD

沒水還好拉！！
反正不是臭到自己，是下一個人倒楣>@<

便祕已經是我常發生的事情
大不出來就算了，多吃一點
總有一天會出來

讓我覺得最痛苦的是…..便便已經在門口了
卡住，出不來！乾～

都已經在門口了，遲遲不出來
蹲的大立汗小力汗狂噴
不出來就是不出來，果然”屎”不出來
之前也用過手指頭挖的經驗（相信很多人知道我這蠢事）
現在已經是人妻了，不能這樣了（有差嗎？）
我居然在廁所裡面扭腰舞動
一下子蹲一子站起來
還按摩肚子，為了就是讓便便出門…..
這種痛苦”啥狼災”
便祕我覺得頂多就下次集滿在拉
但便便卡在門口有更不舒服…..
真的很痛苦～

發現排便跟我的星座很像
雙子做多變又極端…
不是拉屎3分鐘就出來，不然就是30分鐘還出不來＝＝
飲食幾乎都跟HILL一樣
男生女生的生理構造果然還是大不同
能每次排便很順就好了

無意見在上網看到太陽牌加州沒有排便蠕動腸胃的效果
下班尼力就衝去買了，家裡附近沒有頂好跟全聯
順路看到一家大型超市就進去找了
好幸運沒有白跑，有找到～

一大罐的去籽加州梅
有400g
我買125元，買貴了！

每100克有253大卡
所以還是不能吃太多
適量的吃即可～

吃起來不酸帶有甜度
加上沒有籽，吃起來很順口
會忍不住吃很多
第一天買回來，就吃了幾顆
當天就有感覺，排便很順～
第二天就沒感覺
第三天，媽阿！
我排出很多ㄟ….
.而且都是長條形狀很美的便便

加州梅很大顆，我都習慣抿在嘴巴內
慢慢咬慢慢吃～當然我也會多補充一點水份
當零食吃也蠻不錯的

如果對腸胃蠕動不好也沒關係
裡面纖維含量高
有感受到比較容易”排氣”，應該腸胃有蠕動到
在美國被推薦為『便秘必吃聖甚品』有那麼神嗎？）
但這種東西也是要看體質，不是大家都有效果
聽說多吃還可以”降低骨質流失”，這對女生們是好事
我會持續吃下去～至少要把這罐吃完吧！

很多臉書隔友都說去全聯買比較便宜
下次我在去全聯買看看～
頂好價格好像會貴了點！

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