噴霧？水凝霜？面膜？乳液？怎麼選擇才能做好保濕？ | Sensist

2021/12/25

台灣氣候炎熱且潮濕，對於皮膚照顧的難度增加，加上市售保養品琳瑯滿目，各自標榜成分與功效訴求，選擇莫衷一是，而每個人生理狀況原本就不同，該如何擁有正確觀念來看待「保濕」這個動作，將是護理皮膚的重要環節。

Sensist：皮膚的組成，主要是由較深處的真皮層開始生長，約28天左右細胞成熟老化，慢慢的往上推擠，形成較淺處的表皮層，也就是我們能直接觸摸的部分，這個部分因人而異，約有多達數層至十多層不等的表皮堆疊，這是一個保護機制，讓人體隔絕外物侵襲，同時調節水分。

而表皮的水分會因毛孔調節開始蒸發，這時候深處的真皮層就會往上面的淺層輸送水分，使得真皮層缺水，短時間可能導致乾裂、紅癢，但長時間下來，會因為過多的深層水分子被抓取走了，便會造成皮膚失去彈性、產生皺紋。

目前做法多是在表皮上，封住水分或直接補充水分，但舒緩肌膚的根本，還是在於真皮層能夠保留水分的能力，真皮層能夠越健康，表皮層也就會越健康。

Sensist：噴霧與水凝霜是以最快速、最直接的方式，把水分直接補充皮膚上，讓使用者感覺舒緩，但沒有防止水分揮發作用，保濕效果較差，而且直接補水的電解質若與人體不同，更帶走了原本皮膚能夠留住的水分，這就是為什麼有人覺得在飛機上使用水噴霧，越噴感覺越乾的原因。

面膜則是覆蓋一層物理防水層，當下可以達到不錯的保濕效果，但拿下面膜之後，防止水分揮發的作用消失了，就會回到跟噴霧一樣的感覺；同時，面膜多採生物纖維製作，為了制菌常需搭配添加物，會造成敏感肌膚使用後更為乾癢，需要特別留意。

乳液則是以油性成分，形成一層薄膜，有效防止皮膚水分揮發，時間長達1-12小時不等，保濕效果是最好的，如果搭配保濕成分，如安酮素（Allantoin）、高純度積雪草苷（Madecassoside）等肌膚修復原料，更能夠直接幫助真皮組織提高儲水能力。

Sensist：保濕須視每個人的狀況而異，但重要的一個觀念，就是平衡。保濕因子並非越多越好，不能進入到深層，就會造成表層的負擔，表皮若出現肌膚問題，將使得深層水分失衡。

整體而言，保濕效果最佳的乳液，適合所有年齡層使用，美國皮膚科學會（https://www.aad.org）更建議年長者、孩童及皮膚受損者，在洗臉、洗手後都應立刻使用乳液，對於乾癢、敏感肌膚的護理將會是最好的。例如：Sensist的電解質水乳液，就是一款適合所有年齡層使用且高效的保濕乳液。

但若使用者本身油脂分泌旺盛或因季節氣候影響，常覺得皮膚清爽感不夠，則可選用噴霧、水凝霜等，直接對皮膚補水，來達到肌膚的油水平衡效果。