蜂蜜
喝蜂蜜減肥是有一定講究的!沖調蜂蜜水溫不要超過50攝氏度,否則蜂蜜里面的營養全部會消失。用40度的溫水沖泡蜂蜜的減肥效果最好哦!早上養成喝一杯蜂蜜水的習慣能起到潤腸通便的效果。
炒決明子茶
炒後的決明子可以減緩通便的作用,可以有效防止腹瀉。每天早上用10克左右的決明子沖泡水喝的話。能起到潤腸通便的作用哦!
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蜂蜜
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