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2021/12/25
文 |壹心理創作者 藍莓小姐
本文轉載自壹心理旗下公眾號 | 心理公開課（ID： yixinligongkaike）
麥基在《可怕的錯覺》里說：
你看到的，只是你想看到的。
只看一個人想讓你看到的那一面，你只會得到偏頗的結論。這使得很多關係以悲劇收尾。
比如，一夜之間，人設崩塌。
從「好男人」陳赫到「帥痞大叔」吳秀波，從「深情絕世好男人」薛之謙到「漂亮辣媽」李小璐，從「清純人妻」董潔到「我就是豪門」圈粉無數的范冰冰…
曾經，很多人只看到這些人的一面，一個行為，甚至是一句話，就瘋狂的迷戀。
再比如，一夜之間，婚姻破裂。
很多人羨慕張雨綺看清楚對方真面目後馬上離婚，及時止損。
但其實一開始她就很有可能避免這樣的「悲劇」。
戀愛70天就閃婚。無數人勸告她：對方不靠譜！她卻毫不在意。
張雨綺尚能及時止損，但曾紅極一時的韓國女星具荷拉就慘不忍睹了。
今年 7 月公開跟某男生交往後，27 歲的具荷拉遭男友家暴，頸椎、臉部、下肢多處扭傷挫傷，子宮出血。
最近，還被男友用性愛視頻要挾，被逼向對方下跪。
戀愛僅 3 個月後，20 萬韓國女性上街遊行，為具荷拉向青瓦台請願嚴懲其男友。
有人說，好歹具荷拉也是韓國女團的代表人物。「她為什麼一定要跟這樣的人在一起？」
同樣，wephone 創始人蘇享茂去年 3 月在世紀佳緣花高價會費認識了美貌的翟欣欣，便匆忙結婚。
4 個月後，離婚。
6 個月後，2017 年 9 月 7 日，這個被稱為是天才工程師的 IT 精英從樓頂天台跳下。
在他嘔心瀝血寫成的手機應用的下載首頁上，他用程序語言將自己的死因昭告天下 —— 我被「毒妻」翟欣欣害死。
僅僅 160 天，天才隕落。
有人說，「他的婚姻悲劇，值得所有人反思。」
人們悲憤：為什麼一開始要那麼著急進入感情甚至婚姻？為什麼不多了解一些，再謹慎一點？
家人後悔：「如果我早知道TA是這樣的人，就不會讓他們在一起了」。
可惜，沒有早知道。
不管是瘋狂迷戀一個明星，還是閃電般進入一段感情，都是因為：我們只看到，我們想看到的對方的那一面。或者，對方想讓我們看到的那一面。
便以為，那是 TA 的全部。
上海第一美女沈麗君和某男生相戀僅 8 個月，便把對方當做對的人，歡歡喜喜嫁給愛情。
8 年婚姻中，老公多次出軌，小三要挾，婆婆勸其忍氣吞聲，後來自己身患癌症，最後絕望跳樓自殺。
她在遺書中反思：
「我們相處時間不長，確實在彼此面前，表現了自己最好的一面…這也是悲劇的開始。
她形容剛開始的他「善良，幽默」….「但我忘了，陽光背後的陰影。」
她知道自己不該只看到一個人好的一面後，就匆忙結婚。
只是，為時已晚。
在中國式親密關係里，我們太習慣偽裝自己。
伴侶在彼此面前扮演「完美」，孩子在父母面前扮演「聽話」。
所以，我們剛開始看到的對方，大多不是一個完整的 TA。
如果遇人不淑，沒有充分磨合，又急於進入一段關係，悲劇多半會發生。
只有懷著謹慎的態度，花足夠的時間和精力充分了解一個真實的、完整的另一半，才有可能保護好自己，並進入到真正的親密關係。
對待友情、親情、工作、同事，所有關係都如此。
幾年前，ins 上，一個叫阿瑪利亞的女孩用親身經歷告訴大家：
如果你只看到你想看到的，你會非常容易被騙。
阿瑪利亞在 ins 上發布了一張照片。下面配文：「足赤之金，完美之人」。讓人捉摸不透。
不久後，她開始在ins上頻繁更新大量精心打扮後的自拍。因長相非常甜美，身材火辣，她迅速在ins走紅。
高級酒店房間，伴有貓咪、玫瑰花瓣、草莓和可麗餅的特寫，下面配文：「早午餐」。
人們看到了她優雅慵懶生活的一面，紛紛點讚。
後來她又交了男友，不過很快就失戀了。整整一周，阿瑪莉亞的ins言語消極。
又過了一周，阿瑪莉亞換掉發色，畫風突然大變。
照片充滿性暗示與消費元素，再加上一些淫詞艷曲，網友們開始懷疑阿瑪莉亞是不是因為負心漢而變成了一名失足少女。
又過了幾周，她更是放出了自己做完豐胸手術後的術後照。
炫富照片越來越多，還出現了神秘粉末。
人們看到她變成了一個不折不扣的拜金女時，曾經瘋狂喜歡她的粉絲開始對她口誅筆伐，不明真相的路人跟風唏噓。
直到有一天，阿瑪莉亞突然宣布自己已經生無可戀。她哭訴自己情感屢屢受挫，並表示對這個世界失去希望。
之後很多天，阿瑪莉亞再沒有更新自己的 ins。
當阿瑪莉亞重更自己的 ins 時，她已成為了一位母親。美食、陽光、親子…阿瑪莉亞的生活充滿了暖心的元素。
神奇的是，當人們看到了她作為母親可愛溫暖的一面，又開始重新為她點讚。
正當粉絲們以為阿瑪莉亞的人生終於重回正軌時，一個性格完全不同的阿瑪莉亞出現在她的 ins 上，而那個人們熟悉的阿瑪莉亞再沒有出現。
最後，阿瑪莉亞宣布，先前那個失戀、性暗示、豐胸最後又成為母親的「阿瑪莉亞」只是自己精心策劃出來的作品。
而她本人只是一個普通的藝術家。她沒有經歷那麼瘋狂的人生，服裝設計與拍片辦展是她工作的主要內容。
當真相出現，很多人感覺上了個大當！
4 個月，175 張圖片，三種角色轉換…..作為一個行為藝術家，阿瑪莉亞通過精心策劃的劇本虛構了一個豐滿的人物，騙過了無數人，讓他們為一個不存在的人瘋狂，痛苦和歡喜。
「一切都是按照劇本走的。我在演戲。那不是真實的我。」
25 歲的烏爾曼通過這部作品一夜爆紅。對於這部作品的創作動機，她說：
「人的形象是多面的。在一個人的各種形象中，有完全真實，也有完全編造，同時還有半真半假的。一個完整的人就是由許多這樣的面構成。
只看一個人想讓你看到的那一面，你只會得到偏頗的結論。」
她為作品取名《足赤之金，完美之人》（Excellences and Perfections）。
意在告訴大家，你所看到的完美，永遠只是一個人的一面。
如果你只看到一個人的這一面，必定會被欺騙。
而她，完美地驗證了這個結論。
只看得到別人和自己不同的一面，容易產生偏見。
而偏見，會殺人。
《玫瑰男孩》紀錄片，是蔡依林在演唱會上播放的。為了紀念葉永志，一個因為氣質 「女性化」 被霸凌，最終在學校廁所死去的少年。
葉永志去世時只有 15 歲。
他每天會幫媽媽按摩，對媽媽說你辛苦了。媽媽常被別人羨慕，「你那個兒子勝過我們三個小孩。」
可他被同學傷害的理由，卻是因為他溫柔，不像個男人。老師說他跟女孩有同樣的喜好，讓媽媽帶他去看心理醫生。
他的男同學每天會笑他娘娘腔，強行脫他的褲子，檢查他是不是女生。讓他不敢在下課後上廁所。
他給媽媽寫紙條，說媽媽你要救我。可媽媽找到學校反映，沒有人管。
直到 2000 年 4 月 20 日，他在下課前 5 分鐘離開教室去上廁所，結果被發現倒在血泊中，嘴里和鼻子里都在流血，被送醫院後不治身亡。
學校在沒有報警的情況下清理了血跡。案發後，法官判決學校和其他同學無罪。
《最強大腦》中，8 歲的孫亦廷技驚四座。
他僅憑氣球落地聲音就能判斷氣球墜落高度，他對聲音的敏感程度甚至可以與世界上最精密的調音器相匹敵。
然而，他的與眾不同卻會成為他被欺負、被霸凌的最佳理由。
最後父親為了保護他的內心和才華，變賣所有家當，送他去澳洲學習。
13 歲天才最年輕 CEO 葉礽僖上初中後成為同學眼中的「怪物」。
女同學們熱衷的打遊戲追明星，娛樂八卦、早戀化妝…她統統不感興趣。她沒法與班上女生打成一片。
她回憶說，「班上差不多每個女同學都欺負過我。」每天放學後，葉礽僖都躲在廁所中，最後一個從學校中走出來。整夜睡不好覺做噩夢、害怕去學校。
她的媽媽對自己的老公說，「我們一定要帶她走」。
為什麼一個人溫柔等於「不像個男人」，與眾不同就應該被欺負，不喜歡逛街購物娛樂八卦，就等於「怪物」？
為什麼我們眼中的優點在某些人眼里竟變成了可以被攻擊的缺點？
麥基在《可怕的錯覺》中道出偏見的真相：
當一個人內心充滿某種情緒時，心里就會帶上強烈的個人偏好暗示，繼而會導致主體從客體中去佐證。
「喜歡某個人或事物的時候，我們的心靈會讓自己在現實中搜尋印證，然後再用這些似是而非的印證，來佐證自己的心理預期，最終形成一種‘真是如此’心理定勢。
若是憤怒、仇恨或是懷疑時，我們又會不斷尋找材料來強化自己的臆想，在偏執於憤怒、仇恨的情緒里，讓暫時壓抑的情緒感得以宣泄。」
當一個人懷抱著惡意，以一種極為狹隘有限看待他人和世界，他的理解就必然是扭曲的。
所有可怕的厭惡，霸凌，侮辱，攻擊….都只是因為他們只願意看到自己想看的一面。
我們真的沒必要在意，任何一個人，帶有偏見的眼光。
因為：
一個人討厭你，會找無數理由來討厭你。
一個人喜歡你，也會找無數理由來喜歡你。
人痛苦的根源在於，輕易認同他人對自己的偏見。
永遠不要因為別人只看到你的一面，就覺得自己不夠好。也不要只看到別人的一面，就急於給別人貼標籤。
赫拉利在《今日簡史》里說，
「所有人都該負起責任，花些時間和精力找出自己的偏見所在。」
沉下心來認識和理解一個人或一件事，謹慎的選擇每一段關係。
我們才會在這浮躁的要死的世界里，活得更加平靜，幸福，真實。
* 本文轉自公眾號心理公開課（ID：yixinligongkaike）。作者藍莓小姐，因為懂得，所以慈悲。我願意，走進你的內心世界。壹心理主筆團，一群與弗洛伊德抬杠的年輕人。
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