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瘦身又潤肺,讓你的顏值越來越高! – SheSay

一說到「檸檬」兩個字,瞬間就覺得口舌生津。雖然酸到沒朋友,但是也抵擋不住人們對它情有獨鐘!

黃檸檬和青檸檬常常結伴出現在人群面前,以至於人們誤會:青檸檬是未曾成熟的黃檸檬。

其實,青檸檬與黃檸檬是同族姐妹,兩姐妹都從東南亞起源。如今,命運卻大有不同。據說,東南亞現已無人種植黃檸檬,個個種植園里都是青檸檬獨攬天下。

青檸檬外皮顏色碧綠,表皮光滑似橘,果肉通透,近聞有清淡的檸檬香。從營養上來講,兩者的營養成分基本相同,只是青檸檬的口感更酸而已。

青檸檬妙用

「潤肺」

吸煙人群需要多吃檸檬,因為他們需要的維生素C是不吸煙者的2倍。還有,常年生活在霧霾天氣中或接觸二手煙的人需要吃檸檬,熱檸檬汁加蜂蜜對治療支氣管炎和鼻咽炎十分有效,可以潤肺。

「瘦身」

檸檬中富含的檸檬酸是生理學中將脂肪、蛋白質和糖轉化為二氧化碳的過程中的重要化合物。檸檬酸抑制脂肪積聚,當我們攝入檸檬酸後,從食物中攝入的糖質和脂質,可快速轉化成能量,避免多餘積聚。檸檬自然清新的香氣,能幫你平復心情,緩解情緒,防止偽食欲爆發。

「通透血管」

檸檬可以健胃解酒毒、調劑血管通透性,防止心血管動脈硬化並減少血液黏稠度。

「去頭屑」

用檸檬水洗頭可以去除頭屑。用2湯匙鮮榨檸檬汁、2湯匙橄欖油和2湯匙的水混合,按摩頭皮,靜候20分鐘再洗淨,檸檬的酸度會放鬆頭皮,而橄欖油會滋潤頭皮消除頭屑。將檸檬汁與 水以1:3的比例混合,沖洗頭髮,然後在陽光下曬幹,頭髮就會泛出黝亮的光彩。

「清新口氣」

用檸檬水漱口可以有效的殺死口腔中的細菌,檸檬水還可以讓口氣長時間保持清新。做完檸檬水的口腔清潔幾分鐘之內要再用清水漱口,因為太多的酸性也會傷到牙齒。

檸檬里滿滿都是天然維C

每天一杯讓顏值越來越高

每天喝上一杯檸檬水,滿滿的維C讓時間在肌膚上走得更慢一點。

再也不用花十幾塊買檸檬汁了

自己就能做一杯健康好喝的檸檬汁

青檸檬除了泡飲還可以用來做菜,涼拌菜肴時擠上一點檸檬汁,酸爽的口感讓你胃口打開。

醃制新鮮魚肉時擠上一點檸檬汁,在去除魚腥味的同時還能讓魚肉更嫩。

現在,隨便到一家冷飲店買上一杯檸檬汁最少都要10元錢,你還不知道它到底往里面加了些什麼東西。

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