改善牙齒黃13種方法，讓黃垢黃斑都不見 - 小確幸健康

怎麼會牙齒黃呢？

不可否認，令人印象深刻的微笑通常與潔白的牙齒一起的，儘管您可能每天刷牙，但並不是每個人都能在生活的每一刻都保持潔白，許多人意識到，結果不敢在公眾面前微笑。

【什麼導致牙齒黃？】

像其他衰老跡像一樣，當我們變老時，牙齒黃是自然的一部分，但這並不是無法抗拒的，但是在某些情況下，牙齒黃是由於衛生條件差和刷牙不足而引起的，吸煙和過量飲酒是導致牙齒黃的另外兩個常見原因，隨著技術的發展和醫學的進步，醫生可以通過多種方式幫助您改善牙齒黃，自然地牙齒美白，但是您可能不需要像名人一樣的昂貴治療，只是簡單成分就可以極大地改變牙齒的顏色，這是有關如何改善牙齒黃簡單的療法，您可以考慮使用這些方法來治癒牙齒黃，保持潔白的牙齒以及改善口腔健康。

【草莓】

有什麼比新鮮美味的水果是如何同時去除牙齒黃的絕佳療法，草莓除了提供大量的維生素C外，還含有另一種稱為蘋果酸的特殊酶，可以消除牙齒上的污漬，您可以食用一些未加工的草莓，也可以喝果汁來快速改善牙齒黃，吸收營養，從而改善整體健康狀況。

【橙皮】

每天吃橘子可以幫助您加強消化並預防某些問題，畢竟橘子的其餘部分（果皮）並非沒有用，實際上，桔皮是改善牙齒黃的最佳療法之一，為了獲得最佳效果，先用橘子皮擦在牙齒上。

【鹽】

隨著時間的流逝，我們的牙齒可能會失去許多礦物質，並且牙齒的顏色變為黃色，為了解決這個問題，我們可以簡單地使用鹽，改善牙齒黃的最流行的方法之一，每天清潔牙齒時，您可以加入一些鹽，記住要輕輕刷牙，因為牙齦可能會受損。

【蘋果】

口腔中唾液的主要優點之一是去除積聚並損害牙齒的細菌，為了改善泛黃的牙齒，許多人選擇了增加唾液的方法，蘋果可以完美地滿足這一需求，最好消除口臭，蘋果是如何去除牙齒黃的最喜歡的技巧之一。

【香蕉皮】

香蕉皮的功效與橘皮一樣，可美白牙齒，香蕉皮中大量的鎂和鉀是解決牙齒黃問題的理想牙齒增白劑，從香蕉中取出果皮，然後在大約2分鐘的時間內在牙齒上擦拭，然後，在15分鐘後，您應該照常使用牙膏清潔牙齒，這應該在幾週後進行。

【胡蘿蔔】

胡蘿蔔是天然的牙齒增白劑，這意味著如何清除牙齒黃是一種很好的療法，借助胡蘿蔔，可以保持口腔中酸鹼的平衡，從而防止細菌滋生並引起牙齒問題，您可以在日常進餐中加入更多的胡蘿蔔，或者食用胡蘿蔔汁以獲得最佳效果。

【檸檬】

檸檬是強酸性的，這使其成為如何改善牙齒黃的最佳建議之一，如果您的牙齒變色是由煙草，酒精或咖啡因引起的，那麼在您的牙齒上擦檸檬是一種非常簡單但有效的自然美白牙齒的方法。

【薑黃】

薑黃被譽為天然牙齒增白劑，似乎是改善牙齒黃的好方法，薑黃可以改善牙齦的健康。

※將薑黃磨成粉末，然後與石灰或檸檬汁混合。
※放些鹽以使益處最大化。
※每天與混合物漱口幾次。

【蘆薈】

蘆薈的最常見用途是塗在皮膚上，以幫助您在外觀上更具吸引力，再次使用蘆薈來改善牙齒黃，自然地美白牙齒，蘆薈的營養成分可有效預防蛀牙。

※服用蘆薈凝膠並將其與植物甘油混合。
※小蘇打也可以混合。
※糊劑應該用作牙膏數週。

【牛奶】

牛奶是最著名的鈣來源之一，它絕對適合嘗試強化牙齒，牛奶還提供礦物質。

【避免吸煙】

毫無疑問，吸煙有害於牙齒和牙齦的狀況，更不用說我們身體其他重要器官了，它會使我們的牙齒快速變黃，並在日常生活中出現尷尬的笑容，現在是吸煙者要健康的時候就應該放棄煙草了。

【黑巧克力】

有人認為黑巧克力和其他甜食一樣，可能導致蛀牙和牙齒問題，事實恰恰相反，黑巧克力是如何改善牙齒黃的最佳秘訣之一，它含有很多可可鹼，可以使牙齒變白甚至變得更堅固。

【蘋果醋】

蘋果醋可以非常有效地自然美白牙齒並消除口腔中的細菌，這可以幫助您將來避免煩人的牙齒和牙齦問題，不建議您太頻繁地使用蘋果醋，因為它可能會產生副作用。

※通過將一湯匙蘋果醋和一杯水混合開始稀釋蘋果醋。
※每天使用混合物漱口。

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