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膀胱炎12種健康的飲食方法,這些都非常的實用

什麼是膀胱炎?

它是由細菌引起的感染,另一個常見名稱是尿路感染或簡稱UTI,這種感染發生在急性和慢性兩種情況下,因此早期檢查和治療是避免感染的重要關鍵。

【什麼導致膀胱炎?】
主要是細菌穿透尿道進入膀胱並感染它,實際上,排尿是細菌清除的過程。對於男性來說,還有另外一層保護就是前列腺,它會分泌保護性荷爾蒙以抵禦細菌。細菌的生長將失去人體免疫系統的控制,導致感染。

【膀胱炎有哪些症狀?】
膀胱炎的其他症狀可能是背痛和腎痛,背部疼痛不是靠近背部的肌肉疼痛,是背部中間或兩側的疼痛,以下是膀胱炎最常見的一些症狀:

※尿液有血液或含有惡臭。
※增加排尿的緊迫性和頻率。
※灼熱感和疼痛伴隨小便。
※腰部和腹部出現更多壓力和痙攣。

膀胱炎12種健康的飲食方式,這些都非常的實用

【水】
每天食用足量的水。它可以有效清除膀胱內的細菌,並在排尿時緩解灼燒感或疼痛。


【保持良好的衛生習慣】
對於膀胱來說,保持良好的衛生狀況是非常重要的。

※上廁所後要徹底清洗,如從前向後擦拭,不要再用同樣的紙巾擦拭。
※使用衛生棉條並定期更換。
※使用淋浴,避免洗澡,如果洗澡,請避免使用泡泡浴產品。
※記得用柔軟的毛巾輕拍你的陰道部位,不要在沐浴後擦洗。
※廁所和浴室保持乾淨。

【需要時清空膀胱】
憋尿可能會造成膀胱炎,它會促進細菌的生長。此外,也會給腎臟帶來問題。


【吃免疫增強食物】
免疫系統非常重要,它的任務是保護您免受感染。

如何使用:

※每天食用2到3杯綠茶。
※睡前食用一些溫熱的薑黃牛奶。
※食用維生素C的食物,如番茄,甜椒,花椰菜,新芽,奇異果,草莓。
※食用更多維生素D的食物,如蛋黃,器官肉,鯖魚和鮭魚,奶酪等魚類。
※每天在烹飪中加入大蒜和薑。


【蘋果醋】
蘋果醋具有抗菌性能,有效治癒感染,並保持身體的PH平衡。


【謹防計劃生育措施】
膀胱炎可能由某些特定的避孕藥引起,例如膈膜或殺精子劑。隔膜會減緩尿液的流動,使細菌更容易生長。殺精劑會刺激皮膚,細菌可以有更多的生長條件,患尿路感染或酵母感染的婦女在服藥前需要諮詢醫生。


【戒菸】
煙草會讓細菌增生,增加患膀胱癌的機會。


【服裝】
雪紡和棉質衣服能防止水分堆積,可以防止膀胱炎,從而減少細菌。


【益生菌酸奶】
益生菌酸奶含有可以抵抗膀胱炎細菌的陽性細菌,平衡PH值,改善免疫系統。


【避免一些食物】
某些食物會增加患膀胱炎的機會。

※請勿飲用含咖啡因的飲料,如咖啡,茶,巧克力以及蘇打飲料。
※不要食用酒,啤酒和其他酒精飲料。
※不要吃辛辣的食物。
※避免含糖食物以及其他人造甜味劑。


【小蘇打】
將一勺小蘇打稀釋到水中,然後使用混合物,對緩解膀胱炎引起的疼痛非常有效。


【玉米】
玉米絲含有有利尿劑,可緩解膀胱,前列腺或尿道中的炎症,甚至可以治療腎結石。

應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

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