恐懼症是什麼，有哪一些症狀

什麼是恐懼症！

恐懼症是對很難離開的公共場所的強烈恐懼，患者傾向於避開這些地方，並且通常不敢離開家，恐懼症使患者的生活非常困難，在許多情況下，適當的治療可以很好地控制恐懼症，該治療使用認知行為療法和藥物，通常包括SSRI抗抑鬱藥，許多人認為，恐懼症意味著對公共場所和開放空間的恐懼，這是一個複雜得多的問題，患有恐懼症的患者往往會害怕各種地方和情況。

※在商店購物，害怕人群和公共場所。
※乘火車，公共汽車，飛機旅行。
※在電梯裡。
※電影院，飯店和其他難以逃脫的地方。
※遠離家鄉的任何地方。

所有的麻煩都來自一種基本的恐懼症，害怕呆在無法提供幫助的地方，或者是難以逃離安全的地方，如果患者發現自己處於導致焦慮和恐懼的境地，那麼他就有強烈的逃避慾望，焦慮症狀通常伴有以下狀況。

※心律加快。
※震顫。
※汗。
※口乾。
※噁心。
※胸痛。
※頭痛。
※牙痛。
※加快呼吸。
※患者可能患有驚恐發作。
※想到公共場所旅行可能會導致患者焦慮。

恐懼症的嚴重程度因人而異，一些患者能夠出門而去熟悉的環境而沒有太大的困難，有些人在親戚或朋友的陪伴下能夠乘公共汽車，火車等旅行而不會感到焦慮，他們通常會有一段疾病緩解的時期，反之亦然，在許多情況下，患者大部分時間都呆在家裡，以避免感到焦慮，如果他們長時間避免壓力大的話，通常會導致他們的恐懼加劇，問題加深，恐懼症限制了患者的日常活動並極大地破壞了日常生活。

【誰患有恐懼症】

恐懼症通常發生在25至35歲之間，如果不加以治療，將成為患者的終生問題，它可能偶爾發生在比指定間隔更年輕或更年長的患者中，該病對女性的影響是男性的兩倍。

【恐懼症和恐慌症】

許多患有恐懼症的患者也患有稱為恐慌症的疾病，儘管這與驚恐發作有關，但這與驚恐發作不同，簡而言之，恐慌症患者有時會發生驚恐發作，通常是突然發生的，驚恐發作是焦慮和恐懼的嚴重突然發作，恐慌症患者可能擔心在封閉，不容易逃脫的公共場所或在必要時無法獲得幫助的地方可能發生恐慌發作，在這種情況下，存在發展恐懼症的風險，害怕留在上述地方，在這種情況下，恐懼症是在恐慌症的基礎上發展的。

【我們如何診斷恐懼症】

在這些情況下，您極有可能患有恐懼症。

※您應避免引起焦慮和恐懼的情況，例如出門在公共場所和開放空間中移動。
※您的症狀是由焦慮引起的，與其他任何疾病均無關。
※在以下至少兩種情況下，您會感到焦慮，在人群中，在公共場所，無人陪伴旅行或出門在外。

【有哪些治療選擇】

『認知行為療法』

它有助於改變您的思維方式，管理您的感覺並影響您的行為，對於許多心理問題，包括恐懼症，它是一種有用的治療方法，認知療法基於這樣的思想，即某種思維方式會引發一些心理健康問題，例如焦慮，抑鬱，恐懼症，治療師可以幫助您了解當前的思維過程，尤其重要的是要檢測出可能導致患者焦慮的不愉快和錯誤的想法，目的是改變患者的思維方式，教他如何避免焦慮的想法，治療可以幫助患者真正了解情況，因此對他非常有益。

行為療法應導致行為改變，這將對患者的日常生活有所幫助，治療中使用了許多技術，具體選擇取決於患者的狀況和其他情況，在恐懼症中，治療師試圖使患者逐漸暴露於導致他恐懼和焦慮的情況下，第一步可能只是與治療師的非常短的步行路程，治療師會為患者提供建議和支持，散步可能會延長，或者患者可能會乘坐公共汽車或購物，當他們到達可怕的地方和情況時，治療師教他如何控制自己的焦慮，在深呼吸的幫助下，這種行為療法稱為暴露療法，原理是使患者更頻繁，更深入地逐漸暴露於他擔心的情況，並教他。

認知行為療法旨在改變患者的思維和行為，CBT通常每週發生一次約50分鐘，持續數週，患者必須積極參與並在課間進行功課，記錄他們在焦慮中出現的想法，與其他形式的CBT心理治療不同，它不能解決患者過去的事件，CBT的目標是僅解決患者當前的思維過程和行為，CBT通常在許多恐懼症中都有很好的效果，但並不總是適合患者。

『抗抑鬱藥』

抗抑鬱藥是通常用於治療抑鬱症的藥物，但即使患者沒有抑鬱症，它們也有助於緩解恐懼症的症狀，作用機理是乾擾大腦中發現的化學物質，例如血清素，這會引起焦慮，抗抑鬱藥在開始治療後不會立即生效，效果需要2至4週才能顯示出來，一個普遍的問題是，患者會在短時間內停止服用藥物，因為他們認為這種治療無效，總是有必要向患者解釋這種作用將需要更長的時間，抗抑鬱藥沒有鎮靜作用，通常不會上癮，類型很多，每種都有其優點和缺點，它們的區別例如在於可能的副作用，SSRIs是最常用的抗焦慮和恐懼症抗抑鬱藥之一，它是血清素再攝取抑製劑。

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