缺鐵病徵有這8種，要給身體吃什麼呢 - 小確幸健康

缺鐵病徵有哪一些呢？

鐵缺乏症是指體內的鐵儲備低於正常水平，表現為許多症狀，例如疲勞或頭痛，鐵是對人體正常運轉至關重要的元素，它參與氧氣通過血液的運輸，對於細胞的正常發育和功能，某些激素的產生以及組織的生長也很重要，如果血鐵水平低於正常水平，則上述鐵功能可能受到損害，並且可能發生稱為鐵缺乏性貧血的疾病，幸運的是，在大多數情況下，這種疾病相對較好且易於治療，在本文中，我們描述了鐵缺乏症的主要症狀，還將告訴您何時應盡快就醫，最後會告訴你該吃一些什麼來改善。

【病徵】

鐵缺乏症的症狀根據疾病的嚴重程度以及受感染者的總體健康狀況而有很大差異，在輕度至中度形式的鐵缺乏症中，通常可能沒有症狀，鐵缺乏症會導致缺鐵性貧血，由於缺乏這種元素，導致血液中紅細胞和紅血色素的含量少於正常水平，缺鐵性貧血尤其表現為以下症狀。

※疲勞感。。
※頭暈。
※頭痛。
※對溫度的敏感性。
※手腳冰冷。
※呼吸急促。
※胸痛。
※難以集中注意力。

鐵缺乏症還可能通過一些身體症狀來表現，例如。

※指甲脆。
※口腔角部出現裂縫。
※脫髮。
※舌頭發炎。
※皮膚異常白皙。
※心律不整或呼吸不規律。

【原因】

當血液中鐵含量過少時，就會發生鐵缺乏症，缺鐵的原因有很多，最常見的是。

◎飲食中鐵攝入不足。
鐵包含在各種食物中，包括魚，豆，肉或多葉蔬菜，美國衛生研究院建議以下每日鐵攝入量。

※成年男子：8毫克/天。
※50歲以下的成年女性：每天18毫克。
※50歲以上的成年女性：8毫克/天。
※孕婦：27毫克/天。

◎鐵吸收不良。
某些疾病和藥物，即使在吃了足夠鐵含量高的食物的人中，也會阻礙鐵從胃腸道向血液的吸收，可能引起鐵吸收問題的疾病包括但不限於。

※腸道和胃腸道疾病，例如胃腸道炎性疾病、克羅恩病，潰瘍性結腸炎，大腸激躁症或幽門螺桿菌感染。
※腸或胃手術。
※罕見的基因突變，會導致鐵調素激素的過量產生，從而抑製鐵的吸收。

損害鐵吸收的藥物包括但不限於質子泵抑製劑，稀釋藥物等。

◎失血。
血紅蛋白是一種紅血染料，它使紅細胞（紅細胞）變色，體內大多數鐵儲存在血紅蛋白中，失血可引起鐵缺乏和貧血，受傷或由於過度採血或獻血可能導致失血，某些疾病或經常使用某些藥物也可能導致失血，可能導致缺鐵性貧血的失血最常見原因包括但不限於。

※潰瘍或結腸癌引起的內出血。
※定期使用阿司匹林或非甾體類抗炎藥。
※月經嚴重出血。
※尿路出血。
※罕見遺傳病。
※手術後的條件。

◎其他疾病。
也可能導致鐵缺乏症的其他疾病包括。

※腎功能衰竭或慢性腎臟疾病。
※充血性心力衰竭。
※肥胖症。

在生物生長期間，鐵尤其需要，兒童和孕婦患鐵缺乏症和貧血的風險較高。

【診斷】

鐵缺乏症診斷的一部分是在醫生的身體檢查，您的醫生會詢問您所遭受的症狀以及是否存在鐵缺乏症的風險，例如嚴重的月經出血或其他疾病，如果醫生懷疑懷疑有鐵缺乏症，他會下令進行血液檢查（血液計數和鐵蛋白，體內體內鐵的含量的指標，以確定紅細胞的總數，血紅蛋白的量以及其他因素，直接測量血鐵濃度以準確確定血鐵水平是不合適的，因為它會因許多因素而變化很大，並且測定方法不準確，如果醫生認為內出血可能是鐵缺乏的原因，請進行其他檢查。

※結腸鏡檢查。
※胃鏡檢查。
※潛血測試。

【治療方法】

鐵缺乏症的治療方法取決於鐵缺乏症的根本原因和嚴重程度，在大多數情況下，醫生會給病人開鐵丸，它是一種比含鐵的多種維生素食品補充劑含有更多鐵的藥物，如果鐵缺乏，應避免使用，除非您的醫生特別建議，如果鐵缺乏症是由於胃腸道吸收減弱引起的，則可以靜脈注射，在因受傷而大量失血的情況下，通常也需要靜脈注射鐵，在最嚴重的情況下，還應通過輸血為患者提供血液，如果內部鐵血流失是鐵缺乏的原因，則可能需要停止流血，在輕度鐵缺乏的情況下，醫生只能建議通過食用適當的富含鐵的食物來補充鐵。

【什麼時候去看醫生？】

如果您遇到以上任何一種缺鐵症狀，應立即就醫，如果醫生將鐵缺乏症排除在問題原因之外，他將進行另一項檢查以確定患者問題的原因，在治療開始後的1到2個月內將調整血鐵水平，您的醫生可能建議您在血鐵水平校正後服用鐵片一段時間，這樣您的身體就會積聚補給品，在特別嚴重的情況下，有時需要進行更深入的治療，例如與靜脈注射鐵劑有關。

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