哮喘14種天然補救方法，千萬不要停止呼吸 - 小確幸健康

什麼是哮喘，是用來形容一種使你呼吸困難的肺部疾病的術語，哮喘也可以是慢性的或急性的，哮喘發作時，肺部的空氣流動受阻。

【什麼導致哮喘？】
確切原因很難確定，但有幾個因素可以引發哮喘，如空氣污染，呼吸道感染，食物過敏和亞硫酸鹽或某些特定的藥物。

【哮喘的症狀】
最常見和明顯的哮喘症狀是喘息，咳嗽，氣短以及胸悶，哮喘可以通過醫療治療，然而，有方法可以為您提供相同的結果，沒有任何副作用，這裡是前14種最有效的家庭哮喘治療方法，你可以在家裡輕鬆地遵循，以改善哮喘，以及加強你的呼吸系統。

【薑】
從哮喘家庭療法清單的頂部是薑，通過減輕氣道炎症，防止氣道收縮，可顯著治療哮喘，把一些薑汁和石榴汁和蜂蜜混合在一起，每天使用2到3次的混合物，另一種方法是將一茶匙磨碎的薑與一些水混合，並在睡前食用1湯匙的混合物，把一些薑片放入一些熱開水中浸泡約5分鐘，冷卻後，慢慢使用，你可以做一個葫蘆巴湯肺排毒，通過一些蜂蜜和薑汁一湯匙的胡蘆巴種子開水，每天使用兩次，你也可以用一撮鹽使用生薑，生薑是一個非常靈活的成分，因為它可以治療從最複雜的條件，如哮喘，最常見的問題，如發燒，更多信息有關：發燒。

【芥末油】
來自哮喘家庭療法的最有效的油可以是芥末油，因為它可以清除呼吸系統的通道，從而在哮喘發生時恢復正常呼吸，把一些芥末油和樟腦一起加熱，使用溫暖的混合物按摩胸部以及上背部，執行幾次，直到情況得到改善。

【無花果】
這是一個不尋常的果實，然而，這是你應該注意的哮喘的自然療法的一個非凡的方法，它可以改善你的呼吸系統的健康，並減少痰和緩解呼吸不順，拿3幹無花果，並在水中浸泡過夜，第二天早上，當你的胃還空著的時候，使用無花果和水，執行幾個月。

【大蒜】
另一個非常流行的成分，也是治療哮喘的首要療法是大蒜，它可以消除哮喘早期的充血，取2至3瓣大蒜在1/4杯牛奶中煮沸，冷卻後，慢慢使用，除了健康問題，大蒜也普遍用於處理脫髮等美容問題。

【咖啡】
這對咖啡愛好者來說是一個很好的新東西，因為咖啡也是哮喘家庭療法的首選，來自咖啡的咖啡因可以調節哮喘作為支氣管擴張劑，此外，熱咖啡可以清理和放鬆氣道，以改善您的呼吸，而且，咖啡的效果也越來越強，但是，你每天不應該使用超過3杯。

【桉樹油】
第二種有利於治療哮喘的油是桉樹油，因為它含有減充血劑的性質，桉樹醇化學物質在分解粘液方面受到高度重視，將一滴油滴在紙巾上，放在頭上，以便在睡眠時吸入香氣，把一些油滴入熱沸騰的水中，吸入蒸氣，你可以深吸一口氣，以獲得更好的效果。

【蜂蜜】
如果在哮喘家庭療法的名單上遺漏蜂蜜將是巨大的損失，蜂蜜中的酒精對哮喘的治療至關重要，最簡單的方法是呼吸蜂蜜的氣味，將一茶匙蜂蜜放入熱水中，每天慢慢飲用3次，睡前用半茶匙肉桂粉使用一茶匙蜂蜜，清除喉嚨痰，改善睡眠品質是有效的。

【洋蔥】
洋蔥的有效抗炎作用就是它被列入哮喘家庭療效清單的原因，哮喘發作時可緩解氣道狹窄，此外，洋蔥的硫含量可以顯著減輕肺部炎症，你可以吃生洋蔥，讓你的呼吸道暢通，如果生洋蔥不適合你的口味，洋蔥可以是另一種選擇。

【檸檬】
柑橘類水果對哮喘患者有益，因此，在哮喘的家庭療法清單中不應忽視檸檬，來自檸檬的抗氧化劑和維生素在哮喘治療中的作用很大，把1/2檸檬汁倒入一些水中，放入一些糖，取決於你的口味，定期飲用以避免哮喘的發作，對哮喘治療也有益的其他水果可以是草莓，藍莓，木瓜和橙子，注意不推薦使用瓶裝檸檬汁，如果有惡化的跡象，在哮喘發作時不能使用檸檬汁。

【丁香】
你可以把5到6個丁香放入熱開水中，添加一些蜂蜜，每天使用兩次，以獲得良好的哮喘治療效果。

【魚】
金槍魚，鮭魚和沙丁魚等魚類應該包括在您的飲食中，因為這是哮喘家庭療法的重要提示，他們加強你的肺部以對抗哮喘以及恢復，另外，如果你不能吃肉中的魚，還有另一種選擇是魚油。

【苦瓜】
取苦瓜汁，加入蜂蜜和羅勒醬，混合後一起食用，以免發生哮喘發作，改善哮喘治療。

【醋栗】
使得哮喘的家庭療法清單的另一個異國水果是印度醋栗，你可以吃幾個醋栗，並用一些蜂蜜粉碎它們，改善哮喘治療的混合物。

【香菜】
在哮喘的家庭療法清單中的最後一個是香菜，這種草藥可以幫助你改善胸部淤血，以及撫慰你的喉嚨，你可以簡單地以茶葉的形式採取草藥。

【額外提示】
※避免觸發哮喘，如刺激物，污染物和空氣中的過敏原，以防止呼吸道感染。
※通過您的日常烹飪，使用香料和草藥，如鼠尾草，牛至，薑黃和迷迭香。
※使用更多的新鮮蔬菜和水果，為您的肺提供β-胡蘿蔔素，硒，鎂以及維生素E和C。
※請勿使用人工防腐劑和添加劑加工和包裝食品。
※如果您對乳糖或牛奶蛋白質過敏，請抑制乳製品的使用，如果你不是，嘗試使用乳製品，他們的脂肪可以帶給你保護免受哮喘的攻擊。

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