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頻尿14種徹底改善方法,原來還有這麼大的差別

頻尿怎麼辦才好呢?

不是一個非常嚴重的問題,但它可能會引起煩惱,因為你一天要排尿多次,甚至在晚上,幸運的是,我們已經找到了一些治療頻尿的方法,對於快速解決這個問題非常有用。

【頻繁的排尿原因】
頻尿可能會引起煩惱,影響許多人日常生活,這種現像有許多原因,主要是由於病理生理,生理因素,當你每天喝2至2.5升水時,腎臟將會超負荷,導致你不斷排尿,釋放多餘的水分,在懷孕期間也可能發生這樣的問題,胎兒對膀胱施加壓力,使婦女更頻繁地排尿,使用各種啤酒,葡萄酒也會影響排尿。

【頻繁排尿引起的疾病】
膀胱炎有非常明顯的體徵,如盆腔疼痛,不斷排尿。
※不受控制的糖尿病:不受控制的血糖會影響神經,造成癱瘓,肌肉導致頻尿。
※礫石會對膀胱頸造成刺激和壓力,使患者更多地排尿。
尿路感染,感染會刺激膀胱和尿道,導致頻尿和尿失禁
※膀胱癌,這會導致你經常排尿,排尿時疼痛,大多數患有癌症的男性有時會有無法控制的排尿和尿路梗阻。
※此外,這可能是由於疾病,如前列腺炎,前列腺纖維化,尿道狹窄。

【頻繁排尿的常見症狀】
這裡是前14名有效的家庭療法,你可以很容易地使用擺脫惱人的症狀,頻尿現象會有以下症狀。

※增加小便的衝動。
※不受控制的排尿。
※小便時感到疼痛。
※尿中有血塊。
※下腹部疼痛。
※膀胱壓痛。
※背部疼痛,臀部區域。

【石榴】
石榴不僅味道鮮美,而且含有豐富的抗氧化劑和多酚,花青素和鞣花酸等天然成分,這些成分可以幫助治療頻繁的排尿以及去除導致前列腺癌的自由基,提取3至6石榴,這樣你就可以得到半杯石榴汁,每天至少喝一次這種果汁,直到你能排除頻繁的排尿。

【芝麻和其他種子】
芝麻和其他種子,如南瓜子,黃瓜子,西瓜子和瓜子仁是鋅的豐富來源,對於治療頻尿是非常有益和必要的,研磨上述所有種子,並將其儲存在罐子裡,每次使用這種粉末,只需要半茶匙的粉末,並與一杯熱牛奶混合,在一天中多次喝這種牛奶,以獲得最好的結果。

【葫蘆巴種子】
胡蘆巴種子含有大量的維生素,植物營養素和礦物質,包括鋅,他們可以作為瀉藥,消化劑,支氣管炎,葫蘆巴種子也被廣泛用作治療頻尿的有效家庭療法,乾燥的種子,直到你得到一個很好的香氣,然後讓他們冷靜下來,之後,研磨種子,獲得粉末形式,並將其儲存在罐子裡,使用時,取半茶匙的粉末,並用足量的水,按照每天的方法來獲得改善,此外,胡蘆巴也被用來治療美容問題。


【蔓越莓】
蔓越莓是另一個強有力的方法,蔓越莓的使用來自他們的抗氧化劑,被稱為原花青素,這些成分將有助於打破細菌與你的尿道壁結合,採取一些小紅莓,擠壓得到果汁,然後每天多次喝這種果汁,直到你感覺好一些。

【酸奶】
酸奶也被認為是一種有效的方法,可以對頻尿的情況非常有幫助,這是因為酸奶本身含有大量有益的細菌,名為嗜酸乳桿菌,可以幫助預防由於頻尿而引起感染的有害細菌,每天你應該吃1至2碗純酸奶,以獲得最佳效果,切記不要食用酸味酸奶,因為它們含有甜味劑和人造製劑,對健康無益。

【纖維和營養豐富的食物】
水果和蔬菜中的纖維對預防便秘非常有幫助,而頻繁排尿幾乎伴隨著這個問題,這就是為什麼使用更多的纖維會有利於您的健康,您應該服用含有大量纖維的食物以及其他富含鎂和鈣的食物,以加強身體健康,預防有害細菌和治療頻尿,食物應該包括糙米,大麥,香蕉和土豆。

【飲用水】
喝足夠的水將幫助你有一個健康的身體,但是喝太多的水也會導致排尿不受控制,相反,喝太少的水不好,因為它會遏制導致感染的膀胱活動,為獲得最佳效果,定期飲水,每天飲用2升以上的水,並限制晚上飲水,以防夜間頻尿。

【限製酒精】
喝太多酒精也會導致排尿不受控制的現象,喝太多啤酒,酒和其他類型的酒會增加頻尿,這意味著你必須排尿太多,如果你想減少排尿次數,你應該限製酒精。


【減少咖啡因】
咖啡因是一種利尿成分,這意味著如果你可以減少咖啡因的數量,那麼這將幫助你改善排尿問題,你不必完全停止喝咖啡,茶,可樂等東西,但你應該減少使用量,以改善情況。

【避免含有酸的食物】
橙子,檸檬,咖啡,茶,番茄是含有酸的食物,可以刺激膀胱,所以你也應該避免許多食物和飲料,以減少症狀排尿。


【限制碳酸飲料】
這些碳酸飲料也很容易刺激膀胱,因此您還需要限制這些飲料的攝入量,碳酸飲料包括蘇打水,礦泉水,果汁冒泡之類的果汁。

【不要使用熱香料,甜味劑】
像辣椒,芥末等辣調味品也影響膀胱,如果你吃太多,糖和蜂蜜可能會刺激膀胱,所以他們應該是有限的。

【詢問你的醫生服用藥物】
藥物也會影響你的排尿,一些治療高血壓的藥物可能含有利尿劑或鈣劑,可刺激膀胱活動,如果你經常小便,請詢問你的醫生使用這些藥物,閱讀更多:高血壓食療


【均衡飲食】
許多人早上都有喝咖啡或橙汁的習慣,中午喝蘇打水,下午吃點巧克力,或者晚上吃點泰式香料或者酒,這些飲料和食物聽起來不錯,但都影響膀胱的活動,你很難放棄這些食物和飲料,所以要一步一步地限制它們,如果尿失禁,最好諮詢醫生的飲食平衡。


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應用這些天然技巧的效果將取決於使用人的身體狀況,有病看醫生, 用藥問藥師, 保健問營養師,不要相信有神奇療效的藥。      

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