膀胱無力治癒的秘技大公開，趕快收藏起來吧 - 小確幸健康

膀胱無力概論，你的尿對了嗎。

顏色：清澈到淡黃。
比重：1.005至1.030。
次數：6至10次。
尿液總量：1000至2000ml。
尿液檢驗：PH 5至8。
正常尿液不應該出現：糖分、蛋白質、紅白血球等等。

我們靠水喝進去，把一些毒素給帶出來，你的尿可以很稀，也可以很濃，所以她的比重1.005至1.030我們一整天的尿可能1000cc至2000cc，你會發現差了兩倍，當然濃度也可以差很多倍，越濃的時候你的顏色就會越深，事實上不是你吃得很清淡，你可以去驗裡面尿素氮什麼，事實上都是還有，可是到底哪一個比較健康，比較濃縮的小便，比較不健康，所以很多時候，譬如說你們憋尿，本來一天應該有2000cc，硬是給他憋尿，或是說硬是不喝水，譬如說我們身體的尿液，是要排出去的，我重點是我身體留下什麼下來。

譬如說你今天水少，他排出去就少，因為要保持水分在你身上，你去沙漠，你迷路的時候，他尿一定很少，因為你沒喝水，如果你喝很多水，但是健康的應該是讓小便，比較稀釋，所以濃度1.005至1.030是測出來的，去驗尿才會，但是你不會去測的話，你就自己判斷你的小便，千萬不要讓她太深，太深的話就代表你濃縮的小便，容易感染，也容易腎結石，又對腎不好，如果顏色幾乎無色，如果你的腎功能正常，無色代表你的水分，喝得比較足夠，他的尿比重可能是1以下，很稀釋的，尿液的PH值可以從5至8，7是中性，5是酸，8是鹼，所以你吃酸排酸，吃鹼排鹼，那當然如果小便有泡泡的話，其實我們要擔心的，類似蛋白尿這種情形，當然要特別小心。

你說為什麼不喝水，會不會排出很多的尿出來，如果你去深山迷路了，事實上不是餓死的，是渴死的，渴死是脫水，我們水分一直濃縮，濃縮到最後是會死亡的，就類似拉肚子，我們今天沒有喝什麼水，可是他一直拉一直拉，你的皮膚就會開始乾燥，其實那是一個很危險脫水的一個症狀，我們講說小便的次數，量比較大，當然要做一些檢查，這是一個不正常，大部份年輕人都是一些，自律神經功能等等，我們講焦慮緊張，或是說一些食物，很多含利尿成分，譬如喝咖啡喝很多，這個也有可能造成，他比較多頻尿的狀況。

【尿尿出狀況】

顏色→過深→水分不足、維生素B群。

顏色→過濁→泌尿道感染。

顏色→過紅→泌尿道感染、結石、經期、橫紋肌溶解。

次數→過多→自律神經失調、懷孕、泌尿道感染、攝護腺肥大。

次數→過少→水分不足，阻塞性結石、尿毒症。

泡泡：蛋白尿(腎絲球炎)、水分太少濃縮，過度運動，攝取過多蛋白質。

年輕的時候憋尿，你老的時候腎臟一定會還給你，凡走過必定留下痕跡，出來行走總是要還的，維生素B群，他本來就會出現比較深的黃色，這個大家不用太擔心，另外一個叫做過濁，譬如小便濁濁的粉粉的，這就要特別小心，其實在很多時候，再出現那種泌尿道感染的時候，會出現這樣的東西，那過紅的東西就更嚴重，其實過濁的感染已經到很嚴重了，那大部分早期的泌尿道感染，女孩子比較容易，因為女孩子尿道短，大部分都會出些紅紅的，因為裡面有一些紅血球、白血球，小便會比較紅一點，然後結石小便裡面有一些紅血球，也會出現比較紅的。

還有一個叫橫紋肌溶解症，你有沒有看過，有人去運動完，尤其是蛙跳，然後生出來的像那個，可樂般的碳酸飲料的顏色，那個叫肌球蛋白已經溶解了，那肌球蛋白他是紅色，你去吃牛排的時候切開來，那個不是血液，那很多都是肌球蛋白，紅紅的五分熟牛排有沒有，那肌球蛋白如果跑到你的尿液裡面，就會出現這種紅色尿液，甚至比較深像可樂碳酸飲料的顏色。

那次數到底幾次過多，我們一般小便，正常大概6至10次左右，其實大部分人都是6至8次，那十次之內當然還可以接受，晚上大概一次左右，那如果超過那個，我們給他定義叫作頻尿，頻尿跟很多自律神經失調，我們講說懷孕，懷孕有時候會壓迫到膀胱，泌尿道感染，女孩子最常見還是泌尿道感染，如果每次排尿都只排出一點點，可是排完又要再排，又覺得酸酸的，那大部分都已經是泌尿道發炎，或是膀胱發炎，這時候趕快多喝水把她沖一沖，或許可以避掉，如果一直往上跑，不久就開始發燒，就會有急性腎盂腎炎，那就要特別小心，如果小便過少你要注意什麼，一個是喝水不足，是最常見的，另外有可能一些阻塞性的，像最常見的結石，當然也有可能是癌症，某一些腫瘤壓迫到也會造成。

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