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2021/12/25
如果有脫髮問題該怎麼辦！
每次梳理後，在梳子或刷子上梳幾根頭髮是正常的，如果頭髮開始大量脫落，應對這種情況很重要，因為它可能有嚴重的原因，如果您每天失去幾根頭髮，這並不嚴重，美國皮膚病學協會聲稱，每個人每天損失50至100根頭髮，如果頭髮大量掉落，則應尋求醫療護理。
【脫髮的原因】
我們掉頭髮的原因有很多，最常見的是荷爾蒙變化，甲狀腺疾病，壓力，使用某些藥物，缺乏某些營養素，一些自身免疫性疾病以及一些其他疾病。
※荷爾蒙變化：產後或更年期婦女脫髮的最常見原因是在懷孕，產後和更年期體內發生的荷爾蒙變化。
無論出於何種原因患有荷爾蒙失調的婦女，脫髮都可能增加，在男性中，脫髮通常是遺傳性的，專家認為男性脫髮會導致男性睾丸激素濃度過高，從而增加了負責脫髮的二氫睾丸激素的濃度，而有些男人掉落更多而其他男人掉落更少的原因是由於某些人的毛囊對雄激素的敏感性更高或雄激素受體的頻率更高。
※甲狀腺疾病：脫髮的其他常見原因是甲狀腺疾病，甲狀腺功能減退和甲狀腺功能亢進。
我們可以將此原因歸類為激素障礙，因為脫髮原因是由於甲狀腺激素的缺乏或過多，甲狀腺激素缺乏或過多與多種疾病有關，具有甲狀腺功能及其形態結構非常重要，這些檢查的建議將由您的家庭醫生或內分泌學家提出。
※壓力：所有對身體有壓力的狀況都可能導致脫髮，如果您在工作或在家中有很多事情要做，那麼在手術，發燒或嚴重失血之後，您的頭髮就會掉下來更多。
除荷爾蒙變化外，壓力是產後婦女脫髮的另一個原因，在心理壓力下，脫髮之間的聯繫不太明顯，但是許多人報告說，在極端的精神或焦慮下，他們的頭髮掉落的頻率更高，在大多數情況下，消除壓力因素後，由於壓力引起的脫髮就會減少，手術後或分娩後，病情會隨著時間的推移而變化，但是如果由於我們的生活方式而導致精神壓力，建議採取以下預防措施。
1.定期鍛煉（最好每周至少鍛煉5次，每次30分鐘）。
2.吃得健康。
3.嘗試冥想和其他壓力管理方法。
4.從生活中消除已知的壓力源。
※藥物的副作用：脫髮的另一個常見原因是某些藥物的副作用，您可能聽說過化學療法可能導致脫髮，但以下藥物也可能導致脫髮。
1.甲狀腺藥物。
2.某些類型的激素避孕藥。
3.β受體阻滯劑和ACE抑製劑。
4.用於治療痛風的藥物。
5.減肥藥。
6.抗癲癇藥和抗驚厥藥。
7.抗抑鬱症藥。
8.抗凝劑。
9.過量的維生素A。
10.痤瘡藥物。
11.抗生素。
12.抗真菌藥。
13.降低膽固醇的藥物。
14.免疫抑製劑。
每個人都是不同的，上述藥物可能會或不會發生副作用，例如脫髮，如果您定期服用某些藥物，並且覺得自己掉頭髮的次數比平時多，請與您的醫生談談可能的補發方法，未經醫生事先同意，請勿停止任何藥物治療。
※營養缺乏：鐵和鋅缺乏是脫髮的已知常見原因之一，但是，一些研究表明脫髮也可能是由於缺乏以下營養素引起的。
1.脂肪。
2.維生素D。
3.維生素B12。
4.維生素C。
5.維生素A。
6.生物素。
重要的是要保持均衡健康的飲食，其中要包含足夠數量的上述營養素，具有上述營養素的膳食補充劑也可能有助於醫師批準的情況，但最好在飲食中包括富含健康礦物質，維生素和其他營養素的食物。
※其他疾病：脫髮還與其他疾病有關，例如。
1.紅斑性狼瘡：它是一種自身免疫性疾病，其常見症狀是脫髮和皮損，脫髮也是用於治療這種疾病的某些藥物的常見副作用。
2.腎衰竭。
3.非特異性腸道炎症（克羅恩病，潰瘍性結腸炎，大腸激躁症等）。
4.肝病。
5.糖尿病。
研究還表明，脫髮還可能是焦慮或自卑的原因，美國皮膚病學雜誌建議消除焦慮和壓力失調，這是造成脫髮的人脫髮的原因。
【治療脫髮】
為成功治療脫髮，有必要解決根本原因，總是有必要諮詢您的醫生，而不要自己治療脫髮，奇蹟產品通常弊大於利，如果不能至治癒潛在疾病，弊大於利，為了減緩脫髮並促進新頭髮的生長，您的醫生可能會開具含有活性物質的藥物，當然這還不夠，因為脫髮的治療必須始終側重於消除原因，如果原因是壓力或焦慮，則必須改變生活方式並減少生活中的壓力和焦慮水平。
如果脫髮是由於缺乏營養造成的，則有必要調整飲食結構，並食用更多營養含量高的食物，如果發生激素變化，病情有時會自行恢復，但如果症狀持續，則應進行進一步檢查，並且在適當的情況下，應將激素水平與適當的藥物進行比較，如果脫髮是由藥物的副作用引起的，則應聯繫您的醫生以開處方其他非藥物的藥物，在未事先諮詢醫生的情況下，請勿自行丟藥，如果您的病情是遺傳性的，則可以進行頭髮移植，這是一種相對昂貴的治療方法，但效果很好。
【從這篇文章中學到什麼？】
根據一些健康組織的說法，脫髮在一定程度上是正常的，並且每個人每天會脫髮50至100根頭髮，如果您的頭髮開始掉落在髮束上或掉落到更多的地方，是時候尋求醫療護理，找出造成問題的真正原因並開始適當的治療了。
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