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凍瘡15種治療方法，很多人根本都不知道這件重要的訊息 - 小確幸健康

2021/12/25

凍瘡是什麼?

凍瘡發生的原因是長時間暴露在寒冷的氣候下，皮膚突然變熱，從冷到熱的突然變化可以使血管迅速膨脹，因此，會導致血液的洩漏，凍瘡可以影響一些身體部位，如腳趾，手，腳，耳朵，耳垂，鼻子和手指，凍瘡的一些症狀是劇烈的瘙癢，疼痛，灼熱感，乾燥，炎症和發紅的受影響的地區，在某些情況下，受影響的地區可能會出現水泡，如果情況變得更糟，潰瘍和感染也可能進入，凍瘡可以影響許多任何年齡的人，但是它們會影響更多的女性，這裡有15種針對凍瘡的家庭療法，你一定要考慮在病情得到預防的情況下做好準備。

【增加鈣攝入量】
有一個事實，缺鈣是一個原因，使一個人變得更容易受到凍結，因此，如果您在冬天已經患有凍瘡，您需要立即申請的最好的方法是增加您的鈣攝入量以防止凍瘡，吃富含鈣質的食物，如奶酪，酸奶，大豆，牛奶，強化穀物，豆漿，橙汁，羽衣甘藍，白豆，西蘭花，羽衣甘藍，三文魚，沙丁魚等，你也可以補充鈣，記得在服用前諮詢你的醫生。

【黑胡椒】
這是另一個有用的凍瘡方法，黑胡椒可以幫助你減輕疼痛，腫脹和炎症，因為它的抗炎特性，徹底磨碎黑胡椒粒（1/2至1茶匙），加熱1茶匙的油之後，將磨碎的黑胡椒粒加入芝麻籽油中，接下來冷卻，每天使用這個按摩您的受影響的區域（2到3次）。

【大蒜】
有很多很好的方法，我們可以使用大蒜，其中一個正在做凍瘡治療，大蒜可以快速減少瘙癢，炎症和治療凍瘡，因為它們具有防腐性能和抗炎作用，在你的日常餐中加入大蒜或大蒜風味的食物，在受影響的地區每天多次塗抹大蒜油，以減輕您的不適感，刺激血液循環。

【蘆薈】
像大蒜一樣，蘆薈也被用來治療凍瘡，因為它具有抗炎和治療的功效，蘆薈能減輕疼痛，擺脫其他不適，緩解炎症，為了提取蘆薈葉的凝膠，切開它，使用這種凝膠適用於受影響的地區，輕輕按摩這些區域，以改善血液循環，等待它乾燥，用濕紙巾清理，遵循這個方法施，每天1到2次，直到看到結果。

【運動】
血液循環不良是導致你容易患上凍瘡的原因之一，為了防止這個原因，你應該經常鍛煉，運動可以幫助你改善你的身體的每個部位的血液循環，這不僅是一種有用的方法，而且是提高免疫力的必要方法，你應該每天散步，慢跑，游泳或騎自行車，以便改善血液循環，或者，每天進行一些有氧運動或心血管鍛煉30分鐘，注意記得在鍛煉之前仔細預熱。

【抬起患處】
當您患有凍瘡時，請確保您先抬起患處，這是一種有效的治療凍瘡，減輕疼痛和腫脹，炎症以及改善血液循環，把你的雙腿和雙手放在枕頭上來提升它們，如果您的鼻子或耳朵受到影響，請坐在高背椅子上，脖子後仰，另一種選擇是用溫暖的毯子包裹自己，然後喝一杯溫暖的涼茶或一杯熱巧克力或可可，以幫助您適應溫暖的溫度，一旦習慣了室溫，用橄欖油或椰子油輕輕按摩患處，改善血液循環。

【洋蔥】
洋蔥是一個流行的技巧，擺脫了凍瘡，洋蔥對於消炎，抗炎和抗生素性質的腫脹，疼痛，瘙癢和炎症很有幫助，洋蔥還可以減少感染的機會，把洋蔥切成厚片，採取一片切片，以覆蓋受影響的地區，等待15分鐘，然後用溫熱的抹布將其取出，遵循這個解決方案每天2到3次（1到2週），另一種選擇是將洋蔥（1至2）研成糊狀，將其塗抹在患處，15至20分鐘後用冷水沖洗乾淨，遵循這個解決方案，每天1至2週，注意不要將洋蔥汁或生洋蔥塗在破裂的皮膚上，洋蔥不僅用於皮膚，還用於身體其他部位，如頭髮稀疏。

【金盞花】
你也可以使用金盞草來治療凍瘡，因為這種草藥可以減輕疼痛和炎症，也可以使得治療凍瘡更快，拿一把金盞花，用2杯水煮沸，等待15到20分鐘，然後讓它冷卻下來，然後加入一些海鹽，在受影響的地區使用此解決方案15分鐘，每天1到2次，另一種選擇是金盞花軟膏，你可以從市場上購買，直接在受影響的地區使用。

【按摩】
這是凍瘡的簡單治療之一，在冬天，當你醒來之前，睡覺之前，你應該每天兩次做雙腿和雙手的按摩，這會改善你的血液循環，減少凍瘡的風險，加入一些精油，如迷迭香，檸檬或薰衣草油到任何植物油，並使用這種混合物按摩，您也可以使用蓖麻油或棕櫚油按摩您的腿和手。

【土豆】
你也可以用馬鈴薯來緩解由於凍瘡引起的疼痛，因為它們具有舒緩和抗刺激的特性，他們也可以幫助你治療由於凍瘡引起的水泡，將生土豆切成厚片，然後在切片上撒一些鹽，然後以溫和的方式在受影響的地方揉搓它們，另一個選擇是在2杯水（10到15分鐘）中煮1或2個土豆，等待它冷卻，然後在受影響的區域應用10分鐘，遵循以上兩種治療方法，每天2次以上，持續一周。

【保持溫暖】
對於可以應用於治療和預防疾病的凍瘡，最簡單的自然療法只是限制您接觸到感冒，冬天外出時穿溫暖的衣服，確保你的房子溫暖，避免緊身靴和鞋，保持活躍，記得在寒冷時逐漸溫暖你的皮膚，如果你這麼做太快，可能會導致凍瘡。